中老年人应该每年做一次骨密度检查

本报讯（记者王晓，通讯员陈炜卿）在繁忙的生活中，你是否有时会忽视自己的身体健康状况？是否过量吸烟，每天超过20支？是否频繁遭遇痢疾的困扰？如果你有以上的任一情况，那么你需要对自己的健康提高警觉，考虑是否需要进行进一步的检查或治疗。特别提醒，10月20日是“世界骨质疏松日”。

对于女性50岁以上、男性55岁以上的中老年人，市疾控中心的专家给出了重要的建议：每年应至少进行一次骨密度检查。骨骼的健康状况在这段人生的阶段尤为重要，不能忽视。

自我检测是发现身体异常的第一步。你需要注意观察自己身体的变化，特别是身高是否逐渐降低。今年的“世界骨质疏松日”以“挺起您的脊梁，保护骨骼健康”为主题，强调了这一点。

骨质疏松的高发人群有哪些呢？主要包括老年人、更年期后的妇女、长期吸烟或饮酒的人、过度节食减肥的人群、缺乏阳光照射的人、饮食高蛋白的人、长期卧床的患者、青少年、晚婚和高龄未婚的妇女、未生育的妇女以及长期服用某些药物的人群（如类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂等）。患有肾病、肝病、、高血症、甲状腺机能亢进、风湿性疾病、强直性脊椎炎及某些癌症的患者也是骨质疏松的高危人群。

专家提醒，除了上述高风险因素外，你还可以通过一些身体变化来自我检测骨质疏松。例如，如果你发现自己的身高在一年内降低了超过3厘米，或者牙齿变得尖锐如锯齿，部分脱落，皮肤变薄出现细小皱纹等，这些都是需要关注的症状。对于老年人来说，如果经常感到腰背疼痛，疲乏无力，或者发生了多次骨折，那么很可能已经出现了骨质疏松。这个时候，你需要及时咨询医生，寻求有效的治疗和建议。

健康是人生最重要的财富，无论你身处何地，无论你在做什么，都不能忽视对自己的身体的关心和照顾。在这个特别的日子里，让我们挺起脊梁，保护骨骼健康，远离骨质疏松的威胁。