冬天皮肤痒 原来是气虚

随着年龄的增长，老年人的皮肤会经历一系列的退化过程。由于皮脂腺和汗腺分泌功能减弱，皮下脂肪及皮肤含水量逐渐减少，使得皮肤防范外界不良刺激的能力也相应下降，常常会导致皮肤发痒。这种情况在老年人中尤为常见。除此之外，一些内脏疾病如维生素缺乏症、糖尿病、内分泌障碍、肾炎等，也可能引发全身皮肤发痒。但需要注意的是，单纯由内脏疾病引起的皮肤瘙痒在老年人中其实较为罕见。

在中医理论中，老年人皮肤瘙痒多与气血两虚有关。气虚则卫外不固，血虚则肌肤失养，容易受到外界风寒、风热的侵扰。肺脾虚损、饮食不节、湿热内生、情志郁闷等因素也可能加重皮肤痒症。对于老年人来说，保持气血平和、调顺情绪是预防皮肤瘙痒的重要方面。

古代医书《金匮要略》中提到“邪气中经，则身痒而瘾疹”，这里的“邪气”包括内邪和外邪，或者内风、外风。中医有“风盛则痒”的说法，因此老年人应注意疏散风邪，避免受凉受热。

精神调理对于缓解皮肤瘙痒同样重要。老年人需要保持心平气和，避免抑郁和急躁。因为许多皮肤病都和精神、心理状况不佳有关。

皮肤瘙痒与饮食关系紧密。老年人宜食清淡食物，慎食鱼、虾、动物内脏、荤腥、辛辣等容易引发皮肤过敏的食物。应该远离烟酒，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。

对于皮肤瘙痒的局部治疗，可以采用一些具有解痒作用的方法。例如，使用炉甘石洗剂、白醋与甘油混合液、浓煎丝瓜瓤等都可以起到局部止痒的效果。除非必要，否则不应使用抗过敏药物或药物来治疗。

“三分医，七分养，十分防。”这句话充分强调了养生的重要性。养生并不是只有老年人才需要关注的领域，而是每个人都需要走上的路。通过了解中医养生常识，我们可以更好地保护自己的健康。除了皮肤瘙痒问题外，老年人还需要关注其他健康问题，如骨折食疗、脱发治疗以及风湿病饮食等。

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