不孕症是困扰许多育龄夫妇的问题，中医穴位按摩作为一种安全温和的辅助治疗方法，通过刺激特定穴位可以调理气血、温煦胞宫，改善生殖系统功能。以下是针对不孕症的穴位按摩方法和位置图解。
核心助孕穴位及按摩方法
1. 关元穴
位置：位于下腹部，脐中下3寸(约四横指)，前正中线上。
按摩方法：将手掌温热后敷在穴位上，用拇指或食指、中指并拢按揉，顺时针和逆时针方向交替进行，每次2-3分钟，以产生轻微酸胀感为宜。
功效：培元固本、补益下焦，主治月经不调、痛经、不孕不育等。
2. 三阴交穴
位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用拇指指尖垂直按压，每次3-5分钟，以酸胀感为宜(孕妇禁用)。
功效：调理肝脾肾三经，改善月经不调、输卵管堵塞、卵巢早衰等问题。
3. 子宫穴
位置：下腹部，脐中下4寸旁开3寸处(中极穴旁开3寸)。
按摩方法：用两手食指、中指先顺时针方向按揉2分钟，再逆时针方向按揉2分钟。
功效：直接关联女性生殖系统，促进子宫血液循环。
辅助调理穴位
1. 气海穴
位置：脐下1.5寸(约两横指)，前正中线上。
按摩方法：食指、中指、无名指三指并拢做顺时针旋转按摩，直至产生吸附感。
功效：温阳扶正固本，调理痛经、月经不调等。
2. 肾俞穴
位置：第2腰椎棘突下旁开1.5寸(约两横指)。
按摩方法：双手叉腰，双手拇指在后按揉，力度适中，以局部发热为宜。
功效：补益肝肾、填精益髓，改善卵巢功能。
3. 八穴
位置：骶椎部位，由上、次、中、下各一对组成。
按摩方法：双手搓热后上下摩擦该区域至发热，或用握拳叩击3-5分钟。
功效：温煦胞宫，改善宫寒不孕、痛经。
不同类型不孕的穴位配伍
1. 肾阳不足型
主穴：关元、气海、中极
配穴：肾俞、命门
手法：掌按法持续按压各2分钟，以下腹部、腰部有发热感为度。
2. 肾阴亏虚型
主穴：三阴交、太溪、血海
配穴：关元、肝俞
手法：按揉下肢穴位各1分钟，掌按关元穴至下腹有热感。
3. 肝气郁结型
主穴：太冲、内关
配穴：关元、气海
手法：点按太冲、内关各3分钟，掌揉上腹部3分钟。
日常简易按摩手法
1. 搓腰肾区
方法：双手搓热，掌心贴腰骶部上下搓动至发热，早晚各5-10分钟。
功效：温肾阳、补精血，滋养子宫和卵巢。
2. 搓小腹
方法：双手交叠顺时针轻揉小腹10-15分钟。
功效：温宫散寒，促进卵泡发育。
3. 搓脚底涌泉穴
方法：拇指按压脚底凹陷处，每侧30次。
功效：温补肾阳，促进精血化生。
按摩治疗不孕症需长期坚持，建议每日1-2次，配合规律作息和合理饮食。若存在明确器质性问题，应及时就医，将穴位按摩作为辅助疗法。
