百香果的功效与作用及禁忌 果汁之王营养丰富口

百香果被誉为果汁之王，其独特的酸甜口感和芬芳香气深受大众喜爱。那么，百香果究竟有哪些功效与作用呢？又有哪些食用禁忌需要我们注意呢？

百香果在清理肠胃方面有着显著的功效。其超纤维能够深入肠胃的细微部分，通过活性基因吸收体内的有害物质并将其彻底排出。百香果还可以改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃的作用。对于排除体内毒素、整肠健胃以及改善机体营养吸收功能，百香果有着特殊的作用，特别是对于结肠炎、肠胃炎、痔疮等有一定的消除作用。

百香果还具有排毒养颜的功效。其中富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而改善肌肤状态。百香果中的胡萝卜素和SOD有效酶成分可以清除人体内的自由基，具有抵抗衰老的作用。

百香果还能缓解疲劳。其内含的尼克酸是细胞呼吸所必需的，并参与体内许多代谢过程。对于工作、精神压力大的人来说，常食百香果是非常有益的。

百香果还能帮助减肥。食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少热量的摄入。它还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的。

在享受百香果的美味时，我们也需要注意一些食用禁忌。例如，百香果中的果酸含量较高，因此不适合空腹食用。对于胃肠功能不佳的人群，也要适量食用，以免过量造成胃肠负担。

百香果是一种营养丰富、具有多种功效的水果。在享受其美味的我们也要注意适量食用，了解其食用禁忌，以充分发挥其保健作用。