男人缺乏维生素会影响生育 性生活太频繁当心断

一直以来，人们普遍存在一种误解，认为不孕不育都是女性的责任。男性同样也可能面临不育的问题。当夫妻长时间未能成功受孕时，不能单纯地认为是女性的原因，男性也可能是问题的源头。其中，过度频繁的性生活是导致男性不育的一大原因。

过度性生活，可能会让男性陷入不育的困境。据调查显示，有高达70%的男性存在性生活过度的问题，特别是在新婚期。有些夫妻在诊治不孕不育期间，仍保持着高频的性生活，误以为这样可以增加怀孕的机会。事实恰恰相反，频繁的性生活会导致男性精子的供不应求，质量下降，从而影响受精。精子作为一种抗原物质，过度刺激女性身体会产生抗精子抗体，导致精子凝集或失去活力。

除此之外，维生素的缺乏也会影响男性的生育能力。维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。缺乏时，会影响雄性睾丸产生精母细胞，导致输精管上皮变性、睾丸重量下降等问题。维生素B2与性生活的质量密切相关，缺乏时会引起黏膜病变，造成黏膜细胞代谢失调。维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化，缺乏维生素C会导致精子遗传基因易被破坏。维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用，与A一起能改善血液循环，提高性欲和精子的生成。

除此之外，吸烟酗酒也是导致男性不育的重要因素。研究发现，每天吸烟超过31支或烟龄超过10年的男性，其精子数和活力都会大幅下降，而畸形精子则会成倍增加。

当夫妻面临不孕不育的问题时，应该共同寻求医生的帮助，进行全面的检查和治疗。男性也应该注意自身的健康状况，避免过度频繁的性生活，保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适量运动、限酒等，这些都有助于提高生育能力。毕竟，健康的身体才是生育的基础。酒精是一种性腺毒素，若饮酒过量，会令性腺中毒。在男性中，酒精可能会导致睾丸受损、萎缩，以及生殖功能减弱。血中睾丸酮水平下降，会导致精子损伤、畸形、数量减少、发育不良及活动能力减弱，甚至可能诱发ED和不射精等性功能障碍。

近年来，肥胖症的发生率逐年上升，已成为一个影响人们身心健康的严重社会问题。对于男性而言，肥胖可能会影响到睾丸和阴茎等生殖系统的发育。其背后的机理在于，脂肪组织具有将雄性激素转化为雌激素的能力，导致男性体内雄性激素减少，雌激素相对增多。这不仅妨碍精子的生成，还会影响精子质量。肥胖还可能诱发高血压和糖尿病等病状，这些病症也可能导致生理功能障碍。

我们所处的环境中，空气、水、土壤中的化学物质，如铅、汞、镉等有害金属，以及种类繁多的农药和杀虫剂，甚至某些药物，都对精子构成威胁。专家指出，男子精子数量减少主要是环境因素导致化学物质累积所致。这些化学物质可能导致男性生殖系统退化萎缩，出现不正常的交配行为，影响人体激素受体的作用，进而影响胚胎生殖系统的发育。这可能导致下一代男性胚胎女性化、睾丸变小以及精子数量进一步减少。

近年来，性病广泛传播，毒品的泛滥更是加剧了这一趋势。这是生物因素对人类生殖健康的重大威胁。许多性传播疾病不仅会导致生殖系统炎症和损害，许多病原体还会直接影响生殖细胞的形成。它们可能诱发基因突变、精子畸形或免疫反应，产生抗精子抗体，从而杀灭精子导致不育。

核辐射对睾丸的破坏性较强。睾丸是人体对核辐射最为敏感的器官之一。低剂量的核辐射就会导致精子质量下降，甚至造成暂时性无精子。专家估计，一定剂量的辐射可造成生精障碍。X射线可导致精子畸形和质量下降。即使是小剂量的X射线照射，也有可能破坏生精细胞的遗传基因或导致精子头部异常，从而可能引起胎儿畸形、流产、早产或弱智。热辐射也是引起精子质量下降的重要原因。当睾丸所处的环境温度超过一定温度时，如桑拿浴、用过热的水洗澡、高温作业或穿紧身裤等，都可能损害睾丸制造精子的能力和精子的活动力。

在如今的社会中，各种电器的使用如电脑、彩电、空调、电冰箱等产生的电磁辐射虽然看不见摸不着，但却在悄悄影响人体生育细胞。这些不同波长、不同频率的电磁波毫不留情地杀伤精子，让人防不胜防。