心脑血管病年轻化 三大误区有待纠正

十一月，对于患有心脑血管疾病的人群来说，无疑是一个“黑色的月份”。在这个发病高峰期，防治心脑血管疾病的工作显得尤为关键。专家提醒，气温的忽高忽低正是心脑血管病的致病因素之一。而往往被忽视的心脑血管年轻化问题，以及认识上的误区，实则正是疾病滋生的最大根源。

进入应季的立冬篇章，气温骤降，对于心脑血管病患者来说无疑是一场考验。在中医看来，心主血脉，心为阳中之太阳。血液的正常流动需要心脏的强大阳气来温运血脉。一旦心阳被寒邪损伤，便可能导致血运滞涩，从而诱发或加重各种系统疾病。现代医学同样指出，血管也会“热胀冷缩”，寒冷能刺激血管收缩，增加血液中形成血栓的纤维蛋白原含量，进而引发心脑血管疾病。

在立冬期间，我们应特别关注心脑血管健康。避免在大风降温的天气里外出，不食用冷饮，及时增减衣物。进行适度的锻炼，最佳的运动时间是在上午九、十点钟以后或下午四、五点钟，以不疲劳为度，避免剧烈运动或局部运动。

纵深心血管疾病年轻化的问题。随着生活节奏的加快和工作压力的增加，心血管疾病在年轻人群中的发病率呈现出增多的趋势。年轻人一旦出现心慌、气短，尤其在运动后感觉更明显，或者出现一次性的胃、牙、颈、肩等不典型心绞痛症状，切莫掉以轻心，应及时到医院检查，以避免危险发生。

对于女性来说，55岁正是应该尽享天伦之乐的年龄，却是心血管疾病的高发期。身体的各项功能开始衰弱，血管变得脆弱，容易受损、恶化，修复功能也较差，不易康复。更糟糕的是，女性心脏病突发性和再发性的概率比男性更高。丈夫和子女平时应该多从生活细节中关心、呵护自己的妻子和母亲。女性自己也要更加善待自己的心脏和身体。

更令人担忧的是，20年后我国将迎来的心血管疾病高发期。虽然传统意识认为亚洲人患病的危险比西方人低得多，但由于吸烟、高脂血症等危险因素的影响，亚洲地区居民的心血管发病正面临严峻考验。如果不采取有力措施，心血管疾病将成为影响人们健康的主要疾患之一。我们需要提高警惕，加强预防，守护我们的心血管健康。