摆脱肥胖！高市全民挑战减重85公吨

重塑健康，全民减重挑战启动！为应对日益严峻的肥胖问题，高市卫生局于近日举办了一场名为“活力高雄跃动跃健康”的体重控制启动仪式。此次活动由副市长李永得率领众人共同发起，旨在号召全市人民共同参与到健康减重的大潮中来。今年，我们的目标是全民共同减重85公吨。我们强调健康饮食与适度运动的重要性，而不仅仅是追求数字的减少。我们的目标是帮助每个人实现真正的健康减重。

面对日益严重的校园儿童肥胖问题，高雄卫生局与教育局今年联手推出了一项重要计划，旨在促进学生健康体位。该计划将在全市范围内的大专院校、高中及以下的各级学校展开，通过提供营养均衡的饮食、卫生教育以及指导减重燃脂运动等方式，推动校园体重控制活动。此举旨在从源头上解决学生肥胖问题，让健康减重在校园内生根发芽。

副市长李永得指出，肥胖并非一蹴而就的问题，同样减肥也并非一朝一夕之功。他强调，迅速的减重大多是以脱水的方式实现的假象，不仅容易反弹，还可能引发生理代谢紊乱，损害身体健康。真正的减重应当以改善新陈代谢为根本，通过循序渐进的方式，稳定有效地降低体重及体脂肪。这样的减重方式才是健康并有效的，才能真正做到“健康享瘦，享瘦健康”。

高市卫生局何启功局长表示，去年全市健康减重目标103公吨，实际减重成果却达到了108.5公吨，超过了预定目标。其中，职场减重成果显著，全市共有61公吨的职场减重成果，占全国职场减重的三分之一。今年参加健康减重的学校数量更是增加了6倍多。为了减轻学生的心理压力，卫生及教育部门已达成共识，不会设立专门的减重班，而是在原有班级提供减重咨询及服务。

何启功局长还强调了肥胖对健康的危害。超重和肥胖是慢性病的主要危险因素，可能导致心血管、营养代谢等方面的严重疾病，并增加至少9种癌症的患病风险。他呼吁全社会要重视肥胖问题，从改善新陈代谢机能着手进行健康减重。正确的体重控制观念要从校园开始培养，从小树立正确的健康观念才是养成全民健康体能的关键。让我们携手努力，共同迈向一个更健康、更美好的未来！