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针对你的问题，我们咨询了多位专家，他们给出了关于手淫过度导致早泄的解答和建议。以下是他们的观点和建议，希望能帮助你改善状况。

早泄是指时间极短即行排精，甚至前即泄精的病症。针灸治疗本病有较好疗效，但易复发，所以应坚持治疗。除了针灸治疗，配合精神治疗和体育锻炼，将会提高治疗效果并巩固疗效。保持良好的生活习惯和饮食习惯也对改善早泄有帮助。

关于早泄的病因，常见的原因包括内分泌病变和泌尿生殖器官病变，以及龟头过于敏感、包皮过长、包茎等。临床上，早泄最常见于前列腺疾病、泌尿道感染和肿瘤等。改善早泄的关键在于找到病因并进行针对性的治疗。

针对你的情况，可以尝试以下方法改善：

1. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、久坐等不良生活习惯，保持规律的作息时间。

2. 加强体育锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善身体状况。

3. 调整心态：减轻心理压力和焦虑情绪，保持良好的心态有助于提高身体素质和改善早泄问题。

4. 寻求专业治疗：如果早泄问题持续存在或加重，建议及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

除了以上建议，还可以尝试使用一些药物治疗或手术治疗等方法来改善早泄问题。但需要注意的是，任何治疗方法都应在医生的指导下进行，切勿自行尝试或使用不明药物。保持良好的生活习惯和健康的心态是预防和治疗早泄的重要措施。希望以上建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或专业人士的建议。