凌晨三点醒来，就无法入睡？中医：失眠是肺虚肝火，这6条经络出

对于许多人来说，一夜好眠无疑是一种奢侈。每个人都曾在人生的某个阶段遭受失眠的困扰，而当这一问题逐渐演变为睡眠障碍时，它往往成为许多临床问题的预兆。从中医的角度，我们可以发现失眠与脑部血液循环有着密切的联系，尤其是与高频六条经络的异常活动密切相关。现在，让我们跟随汉医学家的解答，深入理解失眠背后的原因。

高频六条经络的问题常常是睡眠障碍的源头。郭育诚医师指出，通过中医脉诊仪，可以发现睡眠障碍者的高频六条经络的血压谐波变异系数明显上升。这六条经络包括足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、手阳明大肠经、手少阳三焦经以及手太阳小肠经。这些经络不仅负责消化和排泄功能，还参与维持脑部的血液循环，促进思考和记忆的发展。

当我们刚吃饱时，胃部需要大量的血液循环来助消化，因此脑部无法得到足够的血液供应，导致无法睡眠。只有当食物消化完毕，肠道排空后，这六条经络的血液循环才会转移到头部。这就是为什么饭后人们常常感到昏昏欲睡、头脑不清的原因。刚用餐后，血液主要集中在中焦腹腔的肠胃道和消化腺，导致上焦头部无法获得足够的血液循环，无法进行复杂的思考和记忆。身体的保护措施是避免脑细胞在缺血缺氧的情况下继续工作受损。刚吃饱后无法睡眠。同样的道理，吃宵夜也不利于熟睡。

很多失眠的人会抱怨在凌晨三点醒来后就无法入睡。这种情况在中医看来属于“肺虚肝火”的病机。在特定的经络循行交替时段，尤其是足厥阴肝经到手太阴肺经的这段时间，会出现最多的问题。凌晨三点醒来失眠的现象正是这一问题的体现。汉医经典中提到，在夜间十一点到凌晨一点足少阳胆经的循行时段以及凌晨一点到三点足厥阴肝经的循行时段，睡眠有助于脑部进行全面的系统重整。如果在这个过程中被打断，就会影响到整个身体的循环和脑部功能。失眠在传统医学中被视为阴阳无法交通的问题，就像汽车无法从前进档切换到空档。

足太阳膀胱经作为人体最长且最重要的经络之一，与五脏六腑的共振和血液灌流密切相关。这条经络负责许多重要的功能，如循环、免疫、排泄和生殖等。在传统医学中，足太阳膀胱经与督脉紧密相连，共同维持身体的阴阳平衡和健康状态。失眠问题也不仅仅是一个表面现象，而是与身体深处的脏腑功能息息相关。要解决失眠问题，我们需要深入了解并平衡这些经络的功能和运作机制。只有这样，我们才能真正摆脱失眠的困扰，享受一夜好眠的愉悦和舒适。深入解读头部外伤与失眠之间的关联：经络共振失衡引发睡眠障碍

头部外伤，无论是挫伤还是撞伤，都可能留下瘀滞，这些瘀滞沿着上焦的膀胱经下行，直至中焦的“膏肓穴”，引发经络共振的失衡。对于人体经络的理解，是我们深入头部外伤与失眠关系的前提。

头部的生长方式与躯体其他部分截然不同，是由外胚层往内生长。头上六条经络的上焦部不仅受到中下二焦部的影响，其循行部位外露于头皮之上，也影响着内藏至脑部经络的部分功能。这为我们理解头部外伤对经络的影响提供了基础。

神经科与精神科教科书明确指出，许多神经与精神疾病病例都有极高的头部外伤病史。同卵双胞胎的发生率相关性约为四成多，但头部外伤病史相关性高达九成以上。这些疾病的共同症状睡眠障碍，正是这些疾病恶化的一大因素。一旦明白头部外伤与神经、精神疾病的关系，我们便能理解其导致的阴阳无法交通，进而造成的失眠现象。

头部外伤会干扰共振，导致头上六条经络的上焦部分与中下二焦部分的调控分配发生障碍，影响头部血液的循环，造成功能性的缺血或缺氧。这种影响虽然不一定会立即导致脑细胞坏死，但却可能造成如同缺血性的慢性肾衰竭与肾萎缩的病理机转，导致脑细胞功能退化与脑组织萎缩。

供应心脏血液的冠状动脉共振点“膏肓穴”位于膀胱经上。头部外伤或撞伤留下的瘀滞可能会堵滞这一重要穴位，影响心脏血液的供应。这就是所谓“病入膏肓”的严重病机，因为这可能引发循环系统全面性的功能衰减，从而加重头部的缺血或缺氧。

头部外伤可能通过干扰经络共振，影响头部乃至全身血液循环，进而导致睡眠障碍。对于这一问题，我们需要深入理解和研究，以便为那些因头部外伤而遭受失眠痛苦的人们提供有效的帮助。

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