脚气、汗臭…夏季尴尬症有了解决方案

随着夏季的脚步临近，许多常见的健康问题逐渐浮出水面，诸如脚气、阴道瘙痒、头发稀疏油腻等尴尬问题常常让我们措手不及。《生命时报》为此特邀各科室权威专家，针对这些夏季常见尴尬问题提出了一系列实用的解决方案。

受访专家包括东南大学附属中大医院皮肤科主治医师董正邦、中大医院皮肤科主任医师张敬东以及中大医院妇产科副主任医师沈杨等。

一、脚部起疱脱皮

夏天，脚部汗腺丰富，潮湿闷热的环境为真菌的生长繁殖提供了有利条件，使得脚气问题容易找上很多人。脚气患者不仅脚部瘙痒难忍，而且伴随着小水疱和脱皮，令人痛苦不堪。

专家提醒，脚气是一种会传染的皮肤病。如果不注意个人卫生，将鞋袜、毛巾、洗脚盆等生活用品与他人混用，就有可能将脚气传染给家人。脚气患者脱落的皮屑也是传染源之一。除了以上原因，脚部经常脱皮也可能与胆汁缺乏有关。

那么如何应对呢？专家建议从源头上切断真菌的传播渠道，生活用品要分开使用，对于胆汁缺乏的患者可以选择含牛胆汁、维生素等补剂来改善症状。

二 阴道瘙痒异味

夏季，有些女性因阴道异味而不敢与人接近，这主要是细菌性阴道病导致的。当女性身体的抵抗力下降或阴道内环境紊乱时，坏细菌就会趁势作乱，导致细菌性阴道病。滴虫病和淋病等性传播疾病也会导致阴道异味。

专家表示，出现严重的阴道异味应及时就诊，针对病因治疗。女性在平时要注意不要过度清洗阴部，以免破坏阴道内环境。

三 头发稀疏油腻

夏季，不少人面临头发稀疏油腻的困扰。这种情况多属于“雄激素性脱发”，与雄激素分泌、遗传因素有关。精神紧张、工作压力大也会影响雄激素分泌，进而加重脱发。

对于这一问题的应对，专家建议保持心情放松，不要过分紧张，学会疏解压力。保持头部清洁，选择能够抑制皮脂分泌的洗发用品。如果脱发严重，可以考虑药物治疗或植发疗法。

四 腋下异味多汗

夏季，腋下异味多汗也是一大尴尬问题。腋臭与雄激素分泌有关，还会遗传。位于腋窝等部位的大汗腺分泌的汗液被细菌分解后会产生臭味。

专家建议加强清洗，出汗多时勤洗澡、更换衣物。可以考虑打止汗针治疗。

五 肚子发胀多气

夏季炎热，很多人难以抵挡冷饮的诱惑，但肠胃功能不好的人贪凉会引起肚子胀气。吃产气多的豆制品、乳糖不耐受的人喝牛奶以及胃肠功能不好的人吃太多荤食也会导致肚子胀气。

对此，专家建议注意饮食卫生，避免贪凉，少吃产气多的食物。

夏季是各种健康问题的高发期，我们要加强个人防护，注意个人卫生和饮食卫生。对于出现的健康问题要及时就医，针对病因进行治疗。以上内容仅供参考，具体情况还需向专业医生咨询。实用建议：如何应对肚子胀气与频繁排气

专家指出，面对肚子胀气及频繁排气的问题，首先要深入了解其背后的原因，因为视情况而定才能有效缓解。

如果你的胃肠功能较弱，那么平时应该少吃寒凉的食物和豆制品。对此，我们可以借助如吗丁啉、莫沙比利等药物来促进肠道的蠕动和消化。这些药物有助于改善肠道环境，减少胀气的发生。

如果你因为贪凉而引发的胀气问题，那么藿香正气液可能会是你的救星。这种液体药物能够有效缓解因受凉导致的肠胃不适。

对于乳糖不耐受的朋友来说，牛奶可能会引发胀气问题。你可以尝试改喝酸奶，酸奶中的乳酸菌有助于改善乳糖消化，减少不适。

适量摄入荤食也是关键。如果你发现摄入过多蛋白质或油脂后容易出现胀气问题，那么山楂是一个好帮手。山楂能够促进蛋白质和油脂的消化，有效缓解胀气带来的不适。

面对肚子胀气及频繁排气的问题，我们应该找到适合自己的解决方法。通过调整饮食、选择合适的药物以及注意生活习惯，我们可以有效缓解这一问题，让身体重回舒适状态。

（生命时报特约记者 钱钰玲 方文革报道）