文/辽宁省中医药学会男科学、性医学专业委员会副主任委员孙庆升 不知道从什么时候开始，也不知道是什么原因，更不清楚是哪位养生大师、权威专家还是什么药商广告将六味地黄丸渲染成了万能的补肾良药，令许多百姓对其趋之若鹜，对其补肾功效深信不疑，不管什...

图1 图2 图3 图4 建筑材料、家具等散发的化学物质会增加室内空气的毒性。曾在美国宇航局任职的科学家沃尔佛顿博士表示，室内植物可释放氧气，消除甲醛等有害气体。美国《健康》杂志推荐了几种易活又能吸除异味的植物。 白鹤芋(图1)：俗称“一帆风顺”，能净...

第一天： 菠菜西芹汁，我讨厌这早餐。它乏味得恐怖，吃完很想去酒吧点个丰富的烟肉沙拉。我敢打赌你不会想要吃它，一点味道都没有。只有那青涩的生蔬菜味，其他甜味、咸味什么都没有。今天一天的餐单是菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜汤。今天我的胃肯定会一整...

盘点身体各部位最奇怪减肥招式束发也可以（1／8张） 束头发，你想减哪就减哪！ 澳大利亚的一家俱乐部发明了一种新的瘦身法--用束发的方法来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体各相关部位，而束发可加速血液流动，增加肌肉活动量，促进脂肪燃烧。...

2月不减肥-网友丁一晨配图 5月恋情吹-网友丁一晨配图 减肥励志品鼠标垫-网友丁一晨配图 减肥被恶搞，还被开发成产品 2月不减肥，3月没人追，4月脂肪堆，5月恋情吹，6月待室内12月肉更肥，1月不知谁。月月没玫瑰，年年只悲催。这个诙谐的段子是网上流传很广泛...

春眠不觉晓上班族8个方法缓解春困（1／8张） 缓解春困的最佳食材 应该有不少同学为此而烦恼吧，特别是上班族，精神状态不好，再加上压力大，实在是很痛苦有些人会担心自己是不是生病了，其实无需紧张，民间有句俗话叫做春困夏乏，上面说的那些表现，正是春困...

《美国新闻与世界报道》杂志近日刊登了美国中央情报局（CIA）一项关于长寿地区的统计。据了解，CIA每年都会出版一本《世界各国概况》，根据此书中的数据资料，美国中央情报局研究了世界各地的死亡证明书（上面详细记载了死者的种族、性别、死亡原因等），并...

这些养生药茶可防治脂肪肝帮肝脏“减肥”。脂肪在肝脏贮积过多，必然导致肝脏的“肥胖”，这就是通常所说的脂肪肝。防治脂肪肝必须做到三点：戒酒、多运动、饮食清淡。这其中有二点涉及饮食因素，故药茶养生疗法是防治脂肪肝的重要措施。 这些药茶可防治脂肪...

18种祛湿排毒的好食物美味又健康（1／9张） 01.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 02.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解...

免疫力与日常生活习惯关系密切。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的几个伤害免疫力的习惯。 1．常受人催促。工作不稳定、经常被催促等压力会导致T细胞数量减少，免疫力降低。专家建议，适当跑步、瑜伽、听音乐等都有助于减轻压力，放松身心。 2．...

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如今，桶装水已成为我们的主要饮用水源之一，可以放心直接饮用。但桶装水一旦装到饮水机上，空气中的细菌就随空气进入密封的水桶内，并且放水的过程中不断补充空气，也会使原本合格的桶装水中微生物大量繁殖，导致水体和饮水机的污染。近日，浙江省海盐县疾...

中医揭秘：古代名人养生9个“数字诀”(图) 一“德”。 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” 二“安”。 宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺...

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有一半左右的类风湿关节炎患者看病去了骨科，导致病情延误。中华医学会风湿病学分会提前启动“亚太风湿病联盟中国行——类风湿关节炎关爱行动”，将通过社区教育等形式，提升人们对类风湿关节炎的认识。 中华医学会风湿病学分会主任委员、北京大学人民医院风...

身体困倦疲乏、夜间睡眠不足时，最有效的补救措施就是午睡片刻。但有时由于时间地点等环境因素，没办法午睡，也可以做一些小动作，能达到类似午睡一样的效果。 据美国“CNN”网站报道，《休息的力量》一书作者马修·埃德伦德医师称，在没法午睡时，可以集中...