1、为明天工作做好准备 不充分的工作准备会增加你的心理压力，因此，每天下班前最好花点时间为第二天的工作做下准备。只要每天下班前清理好桌面，并提前将明天的任务列成清单贴在桌上。第二天，要处理事情就一目了然，不至于让杂乱的事务弄得你心烦意乱。这...

3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“多睡一小时”。而现实中忙碌的工作，让年轻人感到高质量的睡眠像是奢侈品一样可遇而不可求。究竟是什么原因让年轻人的睡眠成了问题？提高睡眠质量真的那么难吗？让我们一同来解救深陷睡眠危机的人们。 白领睡...

年纪轻轻你愿意被人称为黄脸婆吗？这个名词一听就不是什么好事情，何况女孩子都爱美，哪里愿意早早就被人冠以“婆”的称号了？你在看街上那些真正的阿婆，也是皮肤细致鹤发童颜。所以，年轻的我们怎么可以容忍“婆”这个字出现在我们身上，何况前面还是有杯...

豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，减肥网小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。 珍菌养生豆腐 原料：珍菌(超市有售，也可用金针菇替代)...

第七名，榴莲 榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。榴莲虽臭，但是从未吃过榴莲的人只要首次大胆尝试第一口后，甜美沁心的食味却会教你越吃越想吃。许多观光...

消费者在市场购买琳琅满目的水果时，难免会有些“以貌取果”。毕竟谁都希望自己挑选的水果颜色鲜艳、亮丽夺目，但可千万不要被它们的表面给欺骗了。 很多商贩为了赚取最大利润，经常给一些不新鲜的、未成熟的水果精心“化妆”，甚至抬高这些“不健康”水果的...

9类食物废料营养丰富豆渣菜根抗癌通便（1／6张） 一、豆腐渣膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心...

揭密：29个奇妙暧昧的男女关系（1／10张） 1、每个女人都有两个版本，前者是在职场上、社交场合给别人看的，浓妆艳抹，光彩照人；后者是在家里给最爱的人看的，换上家常服、睡衣，诉苦。婚姻中的丈夫往往只能看到妻子的平装本和别的女人的精装本--婚外恋的动...

1、突然出现带有性特征的行为。 当出现这种行为的宝贝年纪越小，越有可能表示其遭受了性侵犯。这些带有性特征的行为包括突然出现想要触摸自己的或其他宝贝甚至成年人的身体，或想要父母触摸自己身体的欲望。宝贝出现这种行为常常是为了试图使他们曾经经历的...

我们形容一个人的时候免不了和他的性格特征联系在一起，比如说，老张开朗，小王内向……不同的人有不同的性格特点，身心医学表明，有些性格会危害身体健康，影响寿命。 脾气暴躁型。 每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给自己的身体增加一份负担。身边的...

5天 打鼾不是病，打久了会要命。连续不断的呼噜声跟发烧一样，都是身体发出的求救信号。一个人如果7天中有5天都打呼噜，就需要去找医生判断一下了。 5倍 打鼾重男轻女，男女比例可达5∶1。因为，女性体内的雌激素有保护呼吸道血管弹性和兴奋呼吸的作用，而男...

中医：发现春季排毒信号了吗?9大疾病症状(图) 引言： 春暖花开的季节也是进行“身体大扫除”的最佳时期，能帮你有效预防疾病，促进春季健康。中医提示：发现春季排毒信号了吗?9大疾病症状最该注意！ 症状1：皮肤瘙痒 皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺...

春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；针对五种不同的脏腑之火，也可以选择以下食疗的方法来降火。 1、水和蜂蜜，化燥必备 ●女人是水做的，蜂蜜水 随着年龄的增长，我很关注健康，感觉女人确实一定要用水来做。尤其...

淘米水的药用价值！ 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。 研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，...

10大最常见的致癌食物： 1、咸腌制品： 咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质，应尽量少吃。 2、烧烤食物： 烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜...

导读： 其实现代人往往心比实际年龄老得快。所谓初老症，就是因为工作压力以及生活紧凑的影响，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临出老征兆。下面是初老的几条症状，你有吗？[推荐阅读：与心理有关的8个长寿因素] 初老的几条症状 01、枕头旁边，计算机键盘...