我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。 红豆补心 红豆含有较多的膳食纤维，具有...

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酵素基本的料理法则就是不加热！蔬菜、鱼、水果属生食材时都含有酵素。 但一碰到热就没办法，只要在50-60℃就会丧失消化机能。料理酵素食物其实不难，只要谨守几个基本的规则，享受酵素就是这么简单， 谨记下面7个Tips，就能向便秘、水肿、肥胖莎哟那拉啦！...

豆浆 是中国人的传统食物，它的好处也不少。但有些人发现，自己一喝豆浆就 拉肚子 ，或者是本来的腹泻变得严重了。这到底是怎么回事呢？ 中医认为，喝豆浆后腹泻，与豆浆本身的特性、腹泻的种类、个人的体质、与豆浆一起吃的食物、喝豆浆的时节等多方面的原...

六大恶习会损伤白领女性的性健康，白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通...

导语： 人在职场，生不由己。即使你很不喜欢交流、奉承、合作、避嫌，你也要去学着这些。因为它将决定你的升职加薪之路，决定你的人脉关系。职场新人如何巧妙应对职场规则呢？如何迅速在职场中杀出一片天呢？一起学学说话的艺术和技巧吧！ 不要以为单靠熟练...

养生警惕：这些食物千万别与猪肉同吃！(图) 大豆 从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。 它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率; 还有就是因为豆类与瘦...

导语： 梦是陪伴我们一生的朋友，抑或甜蜜、悲哀，抑或幸福苦难，这些都是你内心世界的写照。如何解梦？你的梦境暗示什么？心理专家站在科学的角度为你全面解析梦境，帮你摆脱失眠困扰。 许多“失眠”人群中，有不少人并非因为睡不着，而是梦太多，影响睡眠...

导语： 你是否工作很努力、加班很积极、态度很认真、八面人缘，但就是一直前途无望、待遇平平呢？那你就是职场白忙族了！如何快速赢得上司的器重，如何巧妙处理上下级关系，如何利用社交手段为自己打理人脉？一起学学吧。 如何能不费吹灰之力，受到老板的器...

养生必知：不得不看！猪肉11个部位的健康吃法(图) 猪肉的不同部位肉质不同，烹调时有不同吃法，按照烹调的需要猪肉有以下部位： 1、里脊肉： 是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋，是猪肉中最嫩的肉，可切片、切丝、切...

导读： 性格决定命运，这个说法大概无人会反对；可如果现在告诉你，A型性格人群往往心脏、眼睛问题多，C型性格人群肿瘤发病率可比常人高三倍以上，你能不能接受呢？ 江苏省人民医院的专家们告诉记者，一般来说，性格与疾病是有“互动”关系的：不良性格可致...

洗个香喷喷的澡是许多人的最爱，但是你真的洗干净了吗？耳后、肚脐、背部、脚趾缝……这些被“埋没”的地方，真的清洁溜溜吗？ 教你正确洗法，今天就开始正视它吧！绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确？是不是忽略了哪些死角？无论是3分钟的战斗澡...

人民网北京3月20日电（记者陈烨菲）“男性先天性尿道下裂病发率高，社会公众重视程度不够，其实后果很严重，不及时治疗将会残疾伴随终身。”全国政协委员李森恺教授建议：“尽快把先天尿道下裂纳入医保。” 李森恺说：“温总理在政府工作报告中提出，把肺癌...

导语： 现在的年轻人都想逃避婚姻，过单身贵族的生活。这是因为他们不知道婚姻带来的好处，婚姻不仅会影响个人性格，还会给生活方式、个人健康带来意想不到的好处。还是找个好人婚了吧！ 婚姻让有情人终成眷属，同时也会对人的性格、健康以及生活方式带来诸...

据据美国健康日网站近日报道，公布于《英国医学杂志》的一项最新研讨显示，长久服用安眠药者会增加患癌症的风险。国家食品药品监督管理局药品评价中心专家，卫生部全国合理用药监测办公室孙忠实教授说，安眠药和癌症患病风险之间没有直接的因果关系。国内目...

整天窝在封闭的办公环境，上下班高峰挤地铁公交，缺乏运动亚健康，高频次的出差飞行……你可千万别对这些描述白领生存现状的“特定标签”满不在乎。它们很可能是流感传播肆虐的“助推器”。 职场环境“催生”流感高发 每到流感季节，你是否留意到公共轨交、...