初春男人该如何战胜早泄

当代社会，早泄问题愈发普遍，而且呈现出年轻化趋势。尽管前来寻求医疗帮助的患者只是冰山一角，但实际上遭受早泄困扰的男性可能远在其之上。

不久前，一条女网友揶揄男友是“秒射男”的微博引发了广泛讨论。这看似轻松的调侃，却触发了男性网友的共鸣。他们普遍认为，“秒射”现象更多地源于现代女性对性生活的高标准，使得男性在性生活中承受巨大压力。

如果把男性的性功能比作电灯泡，女性的性功能则如同电熨斗。电灯泡一旦关掉电源，光芒立刻熄灭，而电熨斗的热量消退则需要更长的时间。基于这种生理差异，男性的“秒射”现象其实并不稀奇。近年来，寻求帮助的“秒射男”日益增多，早泄问题几乎与阳痿同样普遍。

对于许多中老年人来说，阳痿似乎是最值得担忧的问题，而早泄只要能保证生育和房事敷衍过去即可。早泄和阳痿都是男性健康的风向标。长期早泄不仅可能继发阳痿，还可能暗示男性健康存在隐患。面对这一问题，不少患者会寻求中药偏方或民间秘方帮助。其中，“11条蚯蚓治早泄”的偏方在网络上广为流传。

这个偏方并不靠谱。与此一项关于维生素D的研究引起了人们的关注。这项由芬兰坦佩雷大学医学研究所进行的研究，针对1.9万名40岁至58岁的芬兰男性进行了长达13年的跟踪调查。结果发现，太阳射线是维生素D的主要来源。在光照较少的冬季，人体内维生素D水平会下降。参与研究的芬兰男性中，超过一半的人在冬天会出现维生素D不足，他们患前列腺癌的风险是正常人的1.8倍。尤其是40岁至51岁的男性，如果体内维生素D含量低，患前列腺癌的风险更高。

研究人员认为，高含量的维生素D可能有助于遏制前列腺癌细胞的分裂和扩散，而补充维生素D可能成为治疗前列腺癌的一种新方法。人体所需的维生素D大部分来自太阳，其余则通过食物获取。在夏季，应该多晒太阳以储存维生素D，同时也要注意保护皮肤。食物中的维生素D主要来源于鱼类和奶制品。

男性在关注性生活质量的也应该关注自己的健康状况，合理摄取营养，保持适当的维生素D水平，以维护自己的健康。毕竟，健康才是最美的性生活。