吃棒棒糖抑制食欲？瓜拿纳藏秘密

韩剧《继承者们》中的女主角朴信惠与男配角甜蜜约会的场景令人陶醉，特别是她在大街上开心吃着棒棒糖的那一幕，真是令人羡慕。而今天，棒棒糖的魔力不止于此。据英国媒体报道，加拿大一家糖果公司研发出了一款能抑制食欲、帮助控制体重的棒棒糖，引发了欧美地区追求身材女性的狂热追捧。

这款特殊的棒棒糖，是由加拿大某糖果公司研发推出的。它不同于普通糖果，而是添加了一系列天然成分，包括仙人掌、藤黄果和瓜拿纳等植物的提取物。据称，这些成分能够有效抑制食欲，同时强调无糖低卡，口味丰富多样，从卡布奇诺、起司蛋糕、苹果派到普通的草莓、奶油口味，无不令人爱不释手。

这款抑制食欲的棒棒糖声称，只需每天餐前吃一支，就能有效降低食欲，达到控制体重甚至瘦身的效果。这一产品一经推出，便在欧美市场大放异彩。美国的健康食品店里随处可见这款棒棒糖的身影，就连英国人也在产品未获英国核发证照的情况下，纷纷在网络上抢购。

对于这款棒棒糖的神奇效果，国外的健康学者们持保留态度。特别是关于仙人掌是否真有抑制食欲的功效，研究报告并不充分。早在2005年，《时代杂志》健康专栏就曾过用仙人掌制成的减肥药锭和胶囊，发现仙人掌可能对肝脏健康产生影响，长期大量摄入可能引发并发症。

瓜拿纳虽然被证实有助于稳定血糖，但同样没有确凿证据表明其能抑制食欲。值得注意的是，这款棒棒糖作为加工食品，如果其中掺杂了过多的人工添加物，那么减肥的效果可能会大打折扣，甚至可能因为摄入过多的糖分和碳水化合物而适得其反。营养师建议想要抑制食欲的人选择天然食材，比如低热量、高纤维、高营养价值的食材，如白木耳、等。

健康减重的关键在于饮食均衡和经常运动。单一食物减重法注定会失败，因为食物单一无变化容易让人厌倦，无法长期执行。而且，长期采用极低热量摄入的半断食饮食控制法可能导致营养不良。健康减重的不二法门是注意饮食均衡并经常运动。这样才能达到最佳的减重效果。

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