烦恼孩子不吃菜？先带他们实做园艺吧！

亲近自然，享受园艺：与孩子一同播种健康习惯

园艺，这个充满生机与活力的活动，不仅仅是一种亲近大自然的方式，更是许多人日常工作之余的消遣选择。当孩子们参与其中，除了享受亲子共度的美好时光外，还可能有意想不到的好处。最近一项令人振奋的研究，由佛罗里达大学发表在《Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics》上的研究成果指出，让孩子从小接触园艺活动，可能有助于他们长大后形成更健康的饮食习惯。

在这项研究中，研究者招募了超过1,300位大学生作为受试者，并根据他们小时候是否从事园艺活动、目前是否从事园艺活动等因素进行分组。经过调查和分析，研究者发现，小时候从事过园艺活动的受试者以及目前仍在从事园艺活动的受试者，他们平均每日食用的蔬菜水果量达到了惊人的2.9杯。与从未从事过园艺活动的组别相比，这一数字多了近半杯。

看着孩子们在园艺活动中忙碌的身影，你可能会想，仅仅是让孩子观看父母从事园艺活动，是否也能产生同样的效果呢？研究结果显示，仅仅旁观并不足以对孩子们日后的蔬果食用量产生积极影响。看来，让孩子们亲身参与到园艺活动中来，实际操作的重要性不言而喻。

园艺活动不仅仅是一种体力活动，更是一种寓教于乐的好方法。在种植、浇水、施肥的过程中，孩子们可以亲身体验到植物生长的过程，了解到关于自然界的许多知识。他们也能从中感受到劳动的乐趣和收获的快乐。更重要的是，通过园艺活动，孩子们可以学会珍惜食物，懂得尊重生命，从而更有可能在长大后形成健康的饮食习惯。

如果你正在为孩子们不吃蔬菜而烦恼，那么不妨试试带他们实做园艺吧！让他们在亲手种植的过程中，感受到蔬果生长的不易，从而更加珍惜每一份食物。这也是一个增进亲子关系、享受亲子时光的好机会。让我们一起为孩子们播种健康的习惯，期待他们未来的成长。

来自网友『风继续吹』的，如果您觉得这篇文章侵犯了您的权益，请与站长联系处理。本站对文章内容的真实性并未进行核实，仅供参考，请读者自行研判。