风寒咳嗽吃烤橘子好得快

秋冬季节，体质较弱的人群常常因抵抗力降低而容易感冒，甚至有些人会在感冒后留下咳嗽的老毛病。有一种中医的偏方或许能帮你缓解这一问题。那就是将橘子置于小火上轻轻烘烤，随着橘皮的颜色逐渐变黑，热气从橘肉中冒出，这样的橘子便大功告成。稍事冷却后，剥开橘皮，让温热的橘瓣成为你的健康良伴。无论是大橘子还是小贡橘，一天吃上两三次，美味与健康兼得。

这鲜艳的橘子不仅仅是滋味美妙，更蕴含着丰富的营养。只需一个橘子，就能满足人体日常所需的维生素C量。而在这小小的橘子里，还藏着超过一百七十种的植物化合物和六十种黄酮类化合物，它们中的大部分是天然的抗氧化剂。这些成分不仅能帮助降血脂、抗动脉粥样硬化，预防心血管疾病的发生，而且富含维生素C和尼克酸等有益物质，有助于降低血脂和胆固醇。冠心病、血脂高的患者不妨多摄入橘子。医学研究表明，常食橘子能有效预防老年中风、高血压、冠心病和脑血管疾病的发生。橘汁中的诺米林物质还具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有一定的防治效果。

烤制后的橘子在中医学上被认为具有味甘酸、性凉的特点，既能开胃理气，也有止渴润肺的功效。对于消化、口渴和干咳无痰等症状都有良好的缓解作用。烤橘子还能有效预防心血管疾病和糖尿病，其利湿、除燥、健脾和胃的作用也广受认可。对于风寒感冒引起的咳嗽以及支气管炎等问题，烤橘子都能提供有效的治疗。

制作烤橘子的方法十分简单：只需将橘子洗净后，在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干，放在微波炉的烧烤网上，烧烤至微焦即可。这样处理后的橘子，橘皮中的成分能够渗透到橘肉中，连橘皮也可一起食用。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个，不仅能够缓解动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘等症状，还能帮助消化、护肤美容。然而也要注意适量食用，因为橘子含有丰富的果酸和维生素C，胃溃疡患者需谨慎食用。在服用某些药物时也应避免进食橘子。享受美味的同时也要关注身体的反应，避免过量食用引发口腔黏膜不适等问题。