怎么判定自己不孕不育

不孕不育的判断需要综合考虑多个因素，以下是主要的判断标准和方法：

基本判断标准

1. 时间标准：夫妻双方有正常性生活且未避孕的情况下，35岁以下试孕超过1年未怀孕，或35岁以上试孕超过半年未怀孕，可初步判断为不孕不育。原发不孕指从未怀孕过的情况，继发不孕指曾经怀孕但现在无法再次怀孕的情况。

2. 前提条件：必须有规律的性生活且未采取避孕措施。很多焦虑的未婚或没有规律性生活的女性其实无需过早担心不孕问题。

自我初步评估方法

1. 女性自我观察：

2. 男性自我观察：

医学检查建议

如果符合不孕标准，建议夫妻双方共同就医检查：

1. 女性检查：

2. 男性检查：

3. 双方检查：

常见不孕原因

1. 女性因素：排卵障碍、输卵管阻塞、子宫内膜异位症、子宫畸形等

2. 男性因素：少精、弱精、无精、性功能障碍等

3. 双方因素：免疫因素、染色体异常等

如果怀疑自己不孕不育，建议保持良好心态，先确认是否符合基本判断标准，再考虑就医进行系统检查。医疗检查是确诊不孕不育原因的最可靠方法。