怎样确定自己不孕女性

不孕问题是许多备孕女性关心的重点，以下是判断女性不孕的主要方法和注意事项：

医学上对不孕症的定义是：夫妻双方有正常性生活且未采取避孕措施，超过1年仍未怀孕。这是最基本的判断标准，但在此之前，女性可以通过一些自我观察初步评估生育能力。

1. 月经情况：月经是否规律是判断排卵功能的重要信号。月经周期紊乱（如闭经、几个月才来一次）、经量异常（过多或过少）都可能提示卵巢功能异常或多囊卵巢综合征等问题。

2. 排卵迹象：在月经中期(排卵期)观察宫颈黏液是否为稀薄拉丝状，这是排卵的一个迹象。也可以通过基础体温测定法，观察体温在月经后半期是否升高来判断排卵情况。

3. 身体症状：多毛、严重痤疮可能是雄激素过高的表现；盆腔疼痛、异常白带可能提示盆腔环境问题；痛经加重可能提示子宫内膜异位症等。

如果自我观察发现异常或备孕超过1年未成功，建议进行专业医学检查：

1. 基础检查：妇科检查和B超，查看生殖器官是否有炎症、病变或畸形。

2. 卵巢功能评估：在月经第2-5天检查性激素六项(FSH、LH、E2等)和AMH(抗苗勒管激素)，评估卵巢储备功能。

3. 排卵监测：通过B超跟踪卵泡发育和排卵情况，通常需要在一个月经周期内检查3-4次。

4. 输卵管检查：输卵管造影(月经干净后3-7天进行)检查输卵管是否通畅。

5. 其他检查：宫腔镜检查子宫内膜情况，免疫学检查等。

35岁以下女性：尝试怀孕1年未成功

35岁以上女性：尝试怀孕6个月未成功

发现月经异常、盆腔疼痛等症状时

有流产史、盆腔手术史等高风险因素时

1. 男方也应检查：不孕原因可能来自男方，建议男方先做精液检查，因为这项检查相对简单。

2. 检查顺序：一般按"男方精液检查→女方排卵监测→输卵管检查"的顺序进行。

3. 保持良好心态：压力可能影响受孕，检查期间应保持放松。

4. 生活方式调整：限酒、保持正常体重、规律作息有助于提高生育能力。

记住，自我观察只能提供初步线索，确诊不孕症及查明原因必须通过专业医疗检查。如果怀疑有不孕问题，建议尽早到正规医院生殖中心就诊，医生会根据具体情况制定个性化的检查方案。