怎样解决女性不孕不育

一、基础治疗与生活方式调整

1. 改善生活习惯：避免熬夜、戒酒，肥胖患者需控制体重（BMI≤24），通过饮食调整和每日30-90分钟中等强度运动改善代谢。

2. 心理调节：对于因焦虑或精神压力导致的不孕，需进行心理疏导和期待疗法。

二、病因针对性治疗

1. 排卵障碍

2. 输卵管问题

3. 子宫及宫腔异常

4. 子宫内膜异位症

三、辅助生殖技术（ART）

1. 人工授精（IUI）：适用于轻度排卵障碍或男方精液轻度异常。

2. 试管婴儿（IVF）：

四、其他注意事项

治疗需阶梯式推进，从基础调整到药物/手术，最后选择ART，同时结合年龄、不孕年限等因素制定个体化方案。