不孕不育的调理药膳

雪莲鸡汤冬日暖宫滋养药膳

冬日里，一碗热腾腾的药膳汤，既能暖身又能调理身体。今日，我们为大家推荐一道雪莲鸡汤。选用新鲜雪莲花30克，搭配一只肥美的鸡，加入当归、黄芪和党参各10克，一起炖煮。汤汁鲜美，药材与食材完美结合，既保留了药材的药性，又增添了食材的美味。每天享用一至二次，吃完之后，过几天再煮一次，持续食用效果更佳。

雪莲花具有散寒除湿、止痛、活血通经、暖宫散淤的功效。而当归补血、和血、调经；黄芪补脾益气、固表止汗；党参补气养血。鸡肉则能温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损。此汤温补肾阳，对于肾阳虚所导致的不孕症，有着显著的疗效。

除了雪莲鸡汤，核桃枸杞粥也是一款补肾益气的佳品。选用核桃仁50克，枸杞子15克，与适量的粳米共同煮粥。核桃仁补肾强腰，善补肾阴；枸杞子补气强精，滋补肝肾。经常食用，对于肾阴虚不孕者有很好的调理作用。

针对宫冷不孕的妇女，我们推荐生姜红糖泥。将鲜生姜捣成泥，加入红糖，拌匀后蒸1小时，然后在阳光下晒3日，如此反复九蒸九晒。最好在夏季三伏天，每伏各蒸晒3次。经期开始时服用，每次1匙，一日3次，连服一个月。此药膳温暖子宫，服药期间忌房事。

生活中的这些小药膳，不仅能让我们的味蕾享受到美味，更能为我们的身体带来健康。在这个寒冷的冬天，为自己炖一碗温暖的药膳汤，让身体感受到家的温暖与关爱。愿每一位朋友都能找到适合自己的养生之道，拥有一个健康的身体。