代谢症候群最爱三高族　防慢性病上身

针对三高肥胖族群，代谢症候群成为了一大健康隐患。医师警告，这一慢性疾病的预警信号不容忽视，一旦患上代谢症候群，罹患大肠直肠癌、食道腺癌、脂肪肝等疾病的几率将大大增加。对于此类人群来说，积极减重并控制血压、血糖成为关键。

当男性出现啤酒肚，女性变成小腹婆，很可能已经步入了代谢症候群的大门。什么是代谢症候群呢？许文欣主任表示，代谢症候群是一组包含血压、血糖、血脂异常以及肥胖的临床综合表现，是身体代谢开始出现异常的一种警告，预示着慢性疾病的到来。尤其是不健康的生活方式和饮食习惯，如缺乏规律运动，腹部肥胖的中广（苹果）型身材的人更容易患病。

想要判断是否患有代谢症候群，可以参考以下五个指标：肥胖男性的腰围超过90公分，女性的腰围超过80公分；未服用药物的情况下，血压收缩压超过130mmHg或舒张压超过85mmHg；空腹血浆血糖偏高；三酸甘油脂偏高；高密度脂蛋白胆固醇偏低。若符合其中三项或以上，即可诊断为代谢症候群。

一旦患上代谢症候群，有三种肝胆肠胃相关疾病的风险会大大增加。首先是大肠直肠癌，肥胖者发生机率较高，脂肪组织分泌的激素可能导致肠道慢性发炎，引发癌化现象。其次是胃食道逆流、巴瑞氏食道及食道腺癌，肥胖者（尤其是腹部肥胖）由于腹内受压，可能导致胃内压力增加或食道疝气，引发胃内容物逆流。最后是脂肪肝，肥胖的人脂肪容易包围内脏，导致游离脂肪酸增加，造成胰岛素作用受阻，进一步形成脂肪肝、高血脂症或糖尿病等病症。

医师提醒，体重过重、低活动度的生活型态与不当的饮食都是代谢症候群的可改变危险因子。想要远离这一危险，应该多运动并避免体重过重。只有保持健康的生活方式，才能有效预防慢性疾病的发生。