韩国明星自制中草药靓肤茶

草药养生茶的奥秘：祛除痰滞、改善循环，美丽从头开始

想要祛除体内的痰滞和消化不良，试试这款简单的草药养生茶。以半夏和茯苓为主，它们对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病有显著疗效。

我们经常羡慕韩剧中的女性，拥有如金昭亨般的曼妙身姿。她们的魅力背后，往往与注重养生有关。金昭亨倡导的草药养生茶方法在当地备受好评。

一、半夏茯苓茶：降血糖，祛痰滞

半夏和茯苓都有助于祛除痰滞和消化不良。只需6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟，再添入少许蜂蜜，便可享受这款养生茶。但需注意，半夏性温燥，服用前需根据个人体质来决定。而茯苓则更为平民化，常作为补脾利尿的草药原料，还有降血糖、镇静、补气等效果。

二、芍药茶：改善手脚冰冷，促进循环

有些女性经常手脚冰冷，这可能是因为血液循环不流畅。推荐饮用芍药茶。将15克野生晒干的芍药与毫升水同煮，待水分剩下一半时，加入生姜、枣和蜂蜜，便可饮用。这款茶有助于促进体内血液循环，排除淤血。

三、薏米绿茶：消水毒，排多余水分

当体内水分滞留变成毒素时，就容易诱发浮肿。此时应饮用能令身体变暖、排出多余水分的花草茶。薏米绿茶便是不错的选择。将100克薏米、200克绿豆与600-800毫升的水同煮，待水分剩下一半时，加入绿茶继续加热，即可享用。

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