刘晓强：运动护齿是守护牙齿的金钟罩

日前，北京大学口腔医院修复科副教授、硕士生导师，中华口腔医学会口腔美学专业委员会委员刘晓强医师，接受了人民好医生客户端的访谈，就大众对于运动护齿的一些常见疑问进行了详细解答。

刘晓强医师首先介绍了运动护齿的重要性。他提到，当我们看到运动员在滑雪、短道速滑等项目中佩戴的彩色“牙套”，那就是守护运动员牙齿的“金钟罩”运动护齿。这是戴在牙齿和牙龈上的“保护套”，一种具有抗冲击力的弹性软垫。在进行剧烈或直接对抗性运动时，如滑冰、滑雪、冰球、足球等，人们时常面临突发创伤的风险。这时，运动护齿就能发挥它的作用，分隔上下颌牙齿，并有效缓冲面部及牙齿受到的意外冲击力，降低牙齿折断或脱位等伤害的发生概率。

市场上运动护齿的种类主要有预成式、口内成型式和定制式三种。其中，定制式运动护齿由专业医生根据个人的牙列模型进行个性化制作，舒适性和保护性最佳。它一般采用聚烯烃高分子化合物制作，具有良好的缓冲性能。不同项目的运动护齿厚度会有所不同，由运动员的性别、体重以及运动的对抗程度等因素决定。

刘晓强医师强调，运动护齿需要定期更换。一方面是因为使用中的磨损，另一方面，对于青少年来说，口腔结构在不断生长变化，运动护齿不应阻碍其生长发育。运动护齿至少每6个月需要更换一次。对于使用频率高或处于生长发育高峰期的人，可能需要更频繁地更换。

有些人可能认为运动护齿就是矫正牙齿时戴的牙套，对此，刘晓强医师做出澄清。运动护齿主要是用于缓冲面部和牙齿受到的冲击力，其材质、加工方式和用途与矫正牙齿的牙套完全不同。临床上其他类似的装置如牙合垫，也因治疗目的不同而有不同的硬度和厚度，不可与运动护齿混用。

刘晓强医师指出，冰雪运动虽然受到广泛喜爱，但也存在较高的受伤风险，尤其是牙齿和口腔外伤。据北京大学运动医学研究所的一项研究数据显示，滑雪等冰雪运动中，头颈部是受伤概率最高的部位之一。他提醒大家，除了提高技术，配备合适的保护装置如运动护齿也非常重要。

美国牙科协会(ADA)和国际运动牙医学会(ISDA)联合建议，在进行有身体冲撞潜在危险的项目时，运动者在训练和比赛时应始终佩戴运动护齿。刘晓强医师再次强调了运动护齿的重要性，并提醒大家做好自身防护，享受冰雪运动的快乐。运动员在运动中，除了有效预防各种运动创伤之外，若能咬住运动护齿，便可获得多重优势。这些优势不仅能够帮助运动员维持良好的动静态姿势，还能增强全身肌肉力量，从而助力他们在竞技场上发挥出最佳水平，取得更加优异的成绩。

运动护齿的作用远不止于预防创伤。对于运动员而言，它更像是一个全方位的守护者。想象一下，在激烈的比赛中，当你全力以赴冲刺或做出高难度动作时，运动护齿能够默默地守护着你的口腔健康，避免你在运动中发生意外导致的牙齿受损。它不仅是一道坚固的防线，更是一个强大的助力。

咬住运动护齿，就像是给身体注入了能量。它能够帮助运动员保持优雅的动静态姿势，无论是在快速移动还是静止状态下，都能展现出最佳的姿态。想象一下一位舞者，在舞台上翩翩起舞，每一个动作都充满力量与美感。这就是运动护齿带来的效果让运动员在运动中展现出最佳的自己。

运动护齿还能帮助运动员增强全身肌肉力量。在运动中，肌肉的力量是至关重要的。无论是短跑高手还是举重达人，都需要强大的肌肉力量来支撑他们的运动表现。而运动护齿就像是一个秘密武器，帮助运动员发挥出更大的潜力，让他们的力量倍增。

最终，这些优势汇聚在一起，助力运动员在比赛中发挥出最佳水平。当他们咬紧牙关，坚持奋斗时，运动护齿就像是他们的忠实伙伴，一路陪伴着他们走向胜利的道路。无论是预防创伤，还是保持优雅的姿势，或是增强肌肉力量，运动护齿都在默默地守护着他们，让他们能够在比赛中取得更好的成绩。