关于长高的

关于跆拳道练习对青少年身高影响的问题，不少网友分享了自己的看法和经历。

有网友【正义的天津人】提到，保证充足的睡眠对青少年长高至关重要。他解释道，日本曾进行的一项调查显示，经常睡足8小时的学生和青年，其平均身高高于睡眠不足8小时和6小时的小组。他强调青少年要想增高，不仅要保证每天睡眠8小时，而且要保证睡眠质量。

接着，【罗素莎增高茶】的分享更是鼓舞人心。这位用户表示，自己曾以为身高停止增长，但使用了这款增高茶后，从165公分长到了170公分。这让人看到，即使过了青春期，仍然有增高的机会。而且，使用该产品并未发现任何副作用，这让人十分欣慰。

网友【】分享了另一个观点，他主张在成长期适当的运动量是有助于身体发育的。这意味着包括跆拳道在内的体育运动不仅有助于身体健康，还可能对身高产生积极影响。也有网友【24K纯帅】提到身高问题有遗传因素，这也是不可忽视的事实。遗传对身高的影响是显著的，但后天的努力如充足的睡眠和运动同样重要。

练习跆拳道对身高的影响并非全然确定，但适当的运动和充足的睡眠都被认为是促进身体发育的重要因素。如果你对身高有所期待，不妨在坚持锻炼的也注重休息和营养的摄入。