指甲上没月牙缺什么

①号专家的解答结果:指甲上的半月痕你懂多少？    （一）什么是半月痕 在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。  　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。  　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。  　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。 （二）半月痕的作用  　　中医学说爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。  　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。  　　元气的作用  　　1、濡养全身五脏六腑。  　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。  　　3、抗御外邪（免疫功能）。  　　4、长寿抗衰老物质。  　　5、遗传物质。  　　中医有句话精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。  　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充是蛋白质。  　　中医学说“精血不足补之以味。”  　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到  　　半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。  （三）正常半月痕  　　1、数量  　　半月痕的数量，双手要有8–10个为好。  　　2、形态  　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。  　　3、颜色  　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。  （四）不正常半月痕  　　1、半月痕少  　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。  　　2、不正常半月痕的三种类型  　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。  　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。  　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能  　　差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。  　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。  　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。  　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易  　　怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。  　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。  　　初期半月痕边缘开始不清，如放光芒状。  　　中期半月痕开始缩小。  　　后期半月痕逐渐减少并消失。  　　3、半月痕面积  　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。  　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。  　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。  　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。  　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。  　　4、半月痕的颜色  　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。  　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。  　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。  　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。  　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。  （五）半月痕与五指关系  　　1、拇指半月痕——关连肺脾  　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。  　　2、食指半月痕——关连肠胃  　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。  　　3、中指半月痕－关连心包经、神志  　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。  　　4、无名指半月痕－关连内分泌  　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。  　　5、小指半月痕－关连心肾  　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

②号专家的解答结果:维生素。多补充点维生素片，还有经常运动。

③号专家的解答结果:指甲上的半月牙又叫健康圈。指甲上没有月牙，有的可能与遗传有关，但大多数与自己的体质有关。，指甲上没有月牙或者很小，可能说明自己的消化吸收功能较差，导致营养缺乏。如果是这样的话，长期营养不良会给健康带来不良的后果。所以，要引起高度重视。 平时要注意调整饮食，注意营养均衡，早晚各喝一杯酸奶，增加肠道的有益菌，以增强肠道的吸收功能。，要适当补充优质的营养素。如安利的蛋白质粉、B族维生素等。