吃哪些东西对怀孕的胎儿脑子好

①号专家的解答结果: 你好，这位朋友，核桃，奶粉里含有丰富的DHA，对宝宝的大脑发育起着很重要的作用，你要注意补充钙，叶酸等就足够了。 你选择奶粉选择好一点，DHA含量高一点的。

②号专家的解答结果:你好大脑发育离不开基础物质如咱们平常所所的五谷杂粮！ 1对大脑神经发育比较好的食物如各种坚果！ 2在主食方面，准妈妈要注意营养丰富全面，满足胎儿和自身每天的需要，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后，全对胎儿大脑的发育产生不良影响。 3保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质。 4确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的准妈妈可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。 5保证每天的饮水量！准妈妈尽量不要感冒。

③号专家的解答结果: 你好，孕妇的饮食营养对胎儿的智力有明显的影响。人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成。 孕妇在饮食中如果充分保证这7种营养成分的摄取量，就能在一定程度上促进胎儿大脑细胞的发育。富含这7类营养素的食品被称为益智食品。 益智食品主要包括大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菜、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、牛肉等。