腰疼，腰酸

①号专家的解答结果: 您好，孕期腰酸背痛是很正常的现象，因为在孕期荷尔蒙的作用下，连接关节的韧带变得比从前松弛了。所以容易造成孕妇腰酸背痛。 预防孕期腰酸背痛其实也很简单，可以多锻炼（禁止剧烈运动，可以采用多散散步的方式）。避免劳累特别是避免提重物弯腰等。鞋子最好穿平底的舒服点的鞋子，千万别穿带跟的，否则会加重疼痛。坐姿也要有所改善，要知道你坐在后背垂直的硬椅子上，要比坐在软椅子或沙发上，更有助于改善你的背部状况。睡姿也是很重要的，一定要避免平躺睡，最好采取左侧位，右侧位也可以，左侧位在生理上对宝宝和你都好。只要你生活当中注意这些的话，可以逐渐改善腰背部酸痛的现象的！ 祝您好孕！

②号专家的解答结果: 您好，这种情况属于正常现象，是骨盆增宽引起的，骨盆增宽有利于顺产小孩 怀孕期间有很多不适，有的是没办法解决的，只能尽最大可能缓解，睡比较硬的床，还有你可以帮她按摩，祝你们生个健康漂亮的宝宝！

③号专家的解答结果: 您好，怀孕子宫增大，前后压迫作用可能导致盆底肌压迫血液循环不良，引起腰酸甚至痛感; 建议您妻子在怀孕期间尽量睡硬板床，由于月份比较早，睡觉的姿势可左侧卧位右侧卧位交换着躺，不必一个姿势坚持很长时间，增加腰部负担;并且行走坐力要尽量放松;平时可所休息，避免长时间站立或久坐; 祝孕期顺利。

④号专家的解答结果: 您好，根据您的描述，是孕期由于增大的子宫压迫腰邸神经造成腰酸，腰疼的。 她的这种情况，建议平常走路时注意姿势不要过度后屈，可以睡硬板床和侧卧位睡觉来改善这种症状。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.