女子瑜伽课被压断腿

一、真实案例警示

在瑜伽的热潮中，不乏一些让人痛心的案例。

1. 在江西的一家瑜伽馆，一名学员在老师协助下压腿时，发生了令人心悸的股骨粉碎性骨折。现场传来的骨裂声让人揪心，涉事机构果断地承担起全部责任。

2. 合肥的王女士，在私教课上进行“龙式”动作时，因教练的过度按压，也遭受了股骨干粉碎性骨折的厄运。术后16天，她无法下床，而涉事机构仅愿意赔偿5万元。

3. 还有学员因教练的强行下压动作，导致脊柱错位，急需送医救治。

二、伤害成因剖析

这些悲剧的背后，隐藏着怎样的伤害成因？

过度外力的施加，可能直接导致韧带撕裂或骨骼承压极限的突破。股骨骨折多发生在髋关节外旋不足的情况下突然加压，而脊柱损伤往往由于非对称性拉伸导致椎体错位。

三、安全练习建议

如何在享受瑜伽的同时确保安全？以下建议值得参考：

1. 对于初学者来说，避免强行完成高难度体式是关键。可以采用辅助工具，循序渐进地进行练习。

2. 选择瑜伽场馆时，要确保其具备急救资质，并确认教练持有国家体育总局的认证证书。

3. 练习过程中，一旦出现剧痛，应立即停止。要警惕关节弹响等危险信号。

4. 建议购买包含运动意外险的会员服务，并保留课程录像，这不仅是对自己健康的保障，也是维权的重要依据。

四、维权须知

如果不幸遭遇伤害，维权过程中需要注意以下几点：

1. 及时报警并固定证据，要求封存现场监控录像。

2. 通过司法鉴定明确伤残等级，然后主张医疗费、误工费以及精神损害赔偿。

3. 要注意诉讼时效，从确诊伤残等级之日起，一年内要进行维权。

目前，部分省市已经开始要求瑜伽场馆购买场所责任险。作为消费者，我们应优先选择这类合规机构，以确保自己的权益不受侵害。在追求健康的我们也要学会保护自己，警惕瑜伽练习中的安全隐患。