头皮屑多要经常洗头吗 头皮屑是从我们头皮代谢下来的

头皮屑，这一头皮代谢下来的死皮，是每个人都可能经历的正常生理现象。对于某些人来说，头皮屑似乎特别多，头发也更容易油腻，即使频繁洗头也难以摆脱这些头皮屑，这种情况并不正常。

对于头皮屑较多的人，洗头是一项重要的日常护理。尽管我们不建议每天使用洗发水洗头，但头皮屑多的人必须经常清洁头皮和头发，以避免油脂和死皮细胞的积聚。市场上的许多去头皮屑洗发剂，特别是含锌洗发剂，能够针对头皮屑的根源真菌感染，达到清除头皮屑的目的。去屑洗发露应与去屑护发素配合使用，以达到最佳效果。

那么，头皮屑的多少真的与洗头的次数有关吗？实际上，频繁洗头可能会导致头皮干燥并增加头皮屑，但这并不是唯一的原因。细菌、真菌感染以及脂溢性皮炎等都可能导致头皮屑增多。超过90%的人患有生理性头皮屑，这种皮屑是由正常的新陈代谢产生的，只需要健康的日常护理即可。

头皮屑的出现可能有多种原因。不正确的洗发方法可能导致头皮屑增多。比如冲洗洗发剂不彻底或使用脱脂力过强的不良洗发剂都可能加重头皮问题。头皮屑是皮肤污垢引起的，是表皮角质层不断脱落、新陈代谢的结果。

还有一种可能是皮屑孢子的影响。在皮脂腺分布的部分，有一种皮屑芽孢杆菌微生物。这种微生物在正常情况下与我们和平共处，但在某些情况下，有些人可能对这种微生物失去抵抗力，导致皮屑芽孢杆菌大力分泌皮脂，从而产生头皮屑。脂溢性皮炎也可能导致头皮屑增多。当头皮油脂分泌旺盛时，为真菌提供了高质量的生长环境。如果不及时清洗，真菌会越来越多，导致头皮角质层代谢紊乱，损害毛囊，引起头皮角质细胞不成熟脱落，头皮屑也会越来越多。还有一种可能是患上了头皮糠疹，这是由马拉色氏菌引起的皮肤病，这种真菌会导致头皮油异常分泌，从而使头皮屑增加。

对于头皮屑多的人来说，选择合适的洗发产品，正确洗发，并经常清洁头皮和头发是非常重要的。了解头皮屑产生的原因也有助于我们更好地预防和解决这个问题。