无糖可乐不能喝了或含致癌物

阿斯巴甜与无糖可乐：致癌性争议的背后

近日，国际癌症研究机构（IARC）的一项声明引起了全球关注：阿斯巴甜被列为“可能对人类致癌”（2B类）物质。这一消息如同涟漪般在公众中迅速扩散，关于无糖可乐和阿斯巴甜的讨论日益激烈。那么，这一决策背后的真相究竟如何呢？

一、致癌性的分类争议

国际癌症研究机构将阿斯巴甜列为2B类致癌物，意味着它在现有研究中存在有限的证据，不足以明确其致癌性。但值得注意的是，这一分类并非代表阿斯巴甜一定致癌，而是提醒公众要警惕潜在的风险。值得一提的是，与其同级的还有泡菜、汽车尾气等物质。这意味着尽管存在一定的风险，但其相较于其他已知致癌物质，风险相对较低。

二、安全摄入量的迷雾

关于阿斯巴甜的安全摄入量，一直是争议的焦点。联合专家委员会（JECFA）建议的每日允许摄入量为每公斤体重40毫克。这意味着一个体重60公斤的成年人需要每日饮用大量的含阿斯巴甜的无糖饮料才可能超过这一标准。这只是理论上的极限值，实际上，要达到这样的摄入量并不容易。而国际甜味剂协会等机构则强调，在合规剂量下，阿斯巴甜的安全性已经得到了广泛认可。

三、专家观点与行业回应

部分专家认为，IARC的评估更多地是基于理论风险，实际影响可能被夸大。他们指出，致癌风险需要结合暴露剂量进行综合评估，而日常饮用的阿斯巴甜含量远低于危险阈值。与此国际饮料协会等组织也紧急回应，强调阿斯巴甜的安全性研究已经持续了数十年，呼吁消费者无需恐慌。

四、健康建议与总结

世界卫生组织建议公众减少对非糖甜味剂的依赖，因为长期过量摄入可能增加糖尿病、心脏病等长期健康风险。回到无糖可乐的问题上，尽管阿斯巴甜的致癌性存在争议，但适量饮用仍然符合健康原则。

关于阿斯巴甜和无糖可乐的致癌性争议仍然存在。作为消费者，我们应该保持警惕，了解事实真相，并根据自己的健康状况和生活习惯做出合理选择。适量饮用无糖饮料，保持健康的生活方式。