空腹血糖，和饭后血糖怎样测试

作为一位年近四十的男士，你的血糖问题不容忽视。从描述中得知，你的空腹血糖已经达到了较高的水平，且早在多年前就已发病。这可能是由于多种原因造成的，包括休息不足和工作压力过大等。你提到自己在使用胰岛素进行治疗，那么生活中的控制和调整同样重要。

关于糖尿病的症状，除了血糖升高外，“三多一少”（多饮、多食、多尿及消瘦）是典型表现。而糖尿病的分型，主要分为1型和2型。不同类型的糖尿病在症状上也有所不同。对于你来说，空腹血糖的监测尤为重要，需要在清晨空腹4-6小时后进行检测，而餐后则建议在2小时后进行检测。

针对你的病情，几位专家给出了不同的建议。首先要按时注射胰岛素和服用降糖药物，药物剂量需要根据血糖检测结果进行调整。生活中，你需要严格控制饮食，遵循定量供应的原则，避免摄入过多的碳水化合物，如土豆、白薯、粉条等。多喝水，充分休息也是必不可少的。

除了药物治疗和饮食控制外，生活中的一些细节同样重要。你需要避免过度劳累和压力过大，保持良好的心态和充足的休息。适量的运动也有助于控制血糖水平。

关于血糖监测的频率，专家建议在调整好胰岛素剂量后，无需天天检测。但自我控制药物和食物关系的重要性不容忽视。一旦确定了适合自己的治疗方案和饮食计划，就要坚持执行，不要随意更改。

控制血糖需要综合治疗，包括药物治疗、饮食控制、生活调整和心理调适等方面。希望你能够遵循专家的建议，积极进行治疗和生活调整，控制好血糖，保持健康。如果对于空腹血糖和餐后血糖的测试还有疑问，可以通过搜索功能查找更多的相关内容，或者咨询专业医生进行解答。健康无忧网为你提供更多关于健康的信息和建议，祝你身体健康。