过年大吃大喝 小心假日心脏症候群找上您

随着佳节临近，各种美食、欢庆与饮酒狂欢自然成为主角。在这欢聚时刻，一种名为“假日心脏症候群”的风险悄然增加。许多人在节日期间过度饮食、饮酒，摄入过多盐分和甜食，这些不良习惯可能给心脏带来额外的压力。心脏科医师Leslie Cho提醒大家，欢庆佳节无可厚非，但一定要注意适量饮食和适度饮酒。

佳节期间，与亲朋好友共享美食是增进感情的一种方式。对于心脏病患者来说，过度的饮食改变和饮酒可能引发假日心脏症候群。克里夫兰医学中心的资料显示，即使是健康的人，过量饮酒也可能感觉心脏不适。心脏病患者摄入过多盐分和酒精会使血压升高，增加心脏衰竭的风险。

过年期间，饮食型态的改变是常态，但突然的饮食转变可能给身体带来负担。Leslie Cho医师建议，不必完全避免节日美食，关键是要适量摄取，留意食物的成分。如果晚上有丰盛的大餐，那么早餐和午餐可以适量减少食量。面对高糖、高盐、高油脂的食物，要特别小心选择。

欢庆佳节的一定要记住适量饮酒。鸡尾酒慢慢品尝是不错的选择，但一定要避免过量。很多人酒后不适会服用乙酰胺酚类药物，但某些药物可能会加重心脏负担，需特别小心。

对于心脏病患者来说，佳节期间更要密切关注体重和血压的变化。如果出现危险症状或数值过高，一定要及时咨询医师。健康是最重要的财富，任何时候都不应忽视对身体的关爱。

参考数据：克里夫兰医学中心。想要了解更多健康知识，不妨加入【健康医疗网】，我们时刻关注您的健康！欢迎通过LINE＠ ID@healthnews订阅【健康爱乐活】影音频道，轻松获取更多健康资讯。本文由网友『清欢寡欲』投稿至本站，如有侵权请联系站长处理。文章内容仅供参考，请读者根据自身情况做出判断。