男人不育有哪些自检的方法

男性不育的背后，除了我们熟知的生理疾病，还有一些你可能未曾注意的生活小习惯在悄悄影响你的生育能力。今天，跟随小编的步伐，一起探寻那些隐藏的不育之源吧。

让我们先聊聊男性不育的自我检测方式。其实，男性不育的原因涵盖遗传、性激素异常、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾等多个方面。而掌握一些简单的生育知识和自测方法，就能让你轻松自查，及时发现问题。

轻轻触摸你的精索，自上而下，你是否感觉到阴囊内有一团如蚯蚓般柔软迂曲的团块？这可能是精索静脉曲张的征兆。这种病状会使睾丸温度升高，静脉血的淤滞影响睾丸正常代谢，从而干扰生精过程，导致精液质量下降。

如果你经历过睾丸肿胀、疼痛，而后疼痛缓解但睾丸逐渐缩小，那么你可能遭遇了睾丸扭转或睾丸炎症后的损伤性萎缩。这种情况往往伴随着生精细胞的不可逆损伤，对生育能力构成严重威胁。如果睾丸未能降入阴囊而留在腹腔内，这就是隐睾症。腹腔内的高温环境不利于精子生成，也大大增加了睾丸恶变的风险。

观察你的精液也能获得一些生育能力的线索。正常的精液呈灰白色或略带黄色。若出现粉色或红色，即为血性精液，这可能是一个警示信号。正常的精液量应在26毫升之间，过多或过少都可能影响精子密度和总量，进而影响生育能力。精液量多过7毫升则为过多，不仅精子密度会变低，还容易在过程中流出，导致精子总数降低。相反，如果精液总量少于2毫升，则属于精液量少；若低于1毫升，则极易导致不育。正常情况下，精液射出后会在1530分钟内液化。如果超过30分钟仍呈固态，这被称为精液不液化，也是导致不育的一个原因。

生活中的这些细节，或许你并不在意，但它们却在悄然影响着你的生育能力。关注身体，关注健康，从现在开始。