宫寒不孕经络 宫寒不孕艾灸的部位图

宫寒不孕是中医常见的妇科问题，主要表现为肾阳不足、胞宫失于温煦，导致下腹冷痛、月经不调甚至不孕。艾灸作为传统中医疗法，通过温热刺激特定穴位，能有效温阳散寒、调理气血，改善宫寒症状。以下是详细的经络理论和艾灸部位图解。

中医认为宫寒不孕主要与肾经、任脉、冲脉和带脉密切相关。肾阳不足无法温煦胞宫，任脉失调影响子宫气血运行，冲脉紊乱导致月经不调，带脉失约则引发下腹冷痛等症状。

宫寒不孕的艾灸治疗主要针对以下几个关键穴位：

1. 关元穴：位于脐下3寸(四横指)，是调理宫寒的首选穴位，被称为子宫的"自热毯"，能补肾益气、温阳散寒。每天艾灸10-15分钟可改善小腹寒凉、月经不调。

2. 子宫穴：脐下4寸旁开3寸，直接作用于子宫的经外奇穴，善调胞宫，治疗宫寒、痛经、不孕症等。

3. 命门穴：第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平，能大补元阳、强肾固本，改善因肾阳不足导致的宫寒。

4. 三阴交：小腿内侧，内踝尖上3寸，三条阴经交汇处，能健脾益血、调肝补肾，对妇科疾病有特效。

5. 八穴：骶骨上的八个穴位(上、次、中、下各一对)，调理盆腔气血，对宫寒不孕有显著效果。

对于严重宫寒不孕，建议采用"前后配穴法"：

1. 前部：关元、子宫、归来穴

2. 后部：命门、肾俞、八穴

交替施灸，避免一次灸完所有穴位。

最佳艾灸时间为上午9-11点或下午3-5点，顺应阳气升发规律。

1. 饮食调理：宫寒重者可饮艾叶小茴香茶，或巴戟天、仙灵脾煮汤，从内温暖胞宫。

2. 穴位按摩：日常可揉按气海、三阴交、血海穴，促进气血循环。

3. 生活习惯：避免久坐空调房，用烤灯暖腹，冬季注意腰腹部保暖。

4. 泡脚疗法：艾叶煮水泡脚，每晚15-20分钟，改善全身血液循环。