感冒喉咙痛的九款食疗方!

橄榄芦根饮，是一款传统的清凉饮品。选用咸橄榄四枚，搭配芦根三十克（若是鲜品，可用六十至一百二十克），再以水煎煮，便有清热生津、解毒利咽、降火除烦之效。这样的配方，感冒时咽喉痛、肺热咳嗽、胃热牙痛等症状都能缓解。

鸭蛋薄荷汤，则是一款富有风味的汤品。选用鸭蛋一至两枚，新鲜薄荷三十克，以及适量的食盐和味精。新鲜的薄荷洗净后，加入沸水中，再将鸭蛋慢慢打入，煮至半熟。这样的汤品，每天一剂，连续饮用五至七天，能有效治疗咽喉干燥发痒，缓解咽喉充血症状。

柠檬蜂蜜水，口感酸甜，具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初期，一杯柠檬蜂蜜水，便能缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

金银花橄榄茶，将金银花、薄荷、橄榄搭配，煮沸后饮用。金银花抗病毒，橄榄缓解疼痛，薄荷疏风清热、消炎。这款茶对于感冒伴随的咽喉红肿发炎、疼痛有很好的缓解作用。

蜂蜜生姜萝卜饮，选用新鲜的白萝卜、生姜和蜂蜜，将三者混合打碎后饮用。这款饮品不仅味道甜美，还具有较强的消炎、止咳作用。对于肺热引起的咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑等症状有很好的疗效。

沙参玉竹麦冬煎，选用沙参、玉竹、麦冬等药材煎水服用，每天一剂。这款饮品能恢复声带疲劳，防治声音沙哑，对病后咳嗽、阴虚发热不退也有一定效果。

薄荷杭菊水，用薄荷叶和杭菊花冲泡饮用。这款饮品具有缓解感冒鼻塞、喉咙发痒等症状的功效，可以作为日常茶饮，每天一剂。

蜜枣甘草汤，选用蜜枣和生甘草加水煎煮，每日两次服用。这款汤品有补中益气、润肺止咳的效果，适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症状。

葱白利咽汤，以葱白、桔梗和甘草共同煮沸饮用。这款汤品解毒散寒、清利咽喉，主治风寒外袭之咽炎。每天早晚各一次，能让喉咙倍感清爽舒适。

以上这些饮品和汤品，都是我国传统医学的瑰宝，对于缓解和治疗咽喉不适等症状有很好的效果。在享受这些美味的我们的身体也能得到很好的调理和滋养。