回南天警惕风湿病发作

随着春天的到来，风湿病患者逐渐增多。此时的气候变化无常，一会儿温暖如夏，一会儿寒冷如冬，对于风湿病患者来说这无疑是一种挑战。面对这样的季节，风湿病的复发几率也随之增加。

每当春天，万物复苏，一切都焕发出新的生机。对于风湿病患者而言，这个季节也带来了困扰。因为某些风湿病的病原体如链球菌，在春天处于高度活跃状态。与此春天的气候仍然带有寒意，人的身体可能不太适应，这也容易诱发风湿病或使其加重。

风湿病人的关节及其周围的血管神经功能不健全。在潮湿的环境下，湿度增高的刺激会使关节神经的敏感性增强。而寒冷则会使肌肉僵硬，血流减缓。这种环境下，血和关节滑液中一些蛋白质类物质增加，导致滑液黏度增高，从而使关节活动受阻，产生疼痛感或痛感加重。

大多数风湿病是可以通过早期规范化治疗得到控制的。为了预防风湿病的复发，防潮防寒是关键。

预防潮湿是首要任务。潮湿是风湿病的发病诱因之一。风湿病患者需要经常关注天气预报，冷空气来临时要注意保暖。阴雨天气下要注意除湿，可以通过室内增温或使用空调抽湿来降低湿度。应经常开门窗通风，增加日晒时间。在潮湿环境中作业或坐卧时，应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布。

除了防潮，防寒也是重要的预防措施。寒冷与潮湿常常共同作用，诱发风湿病。加强防寒保暖可以降低风湿病的发病率。

在饮食方面，患者应以高蛋白、高维生素饮食为主。如豆类制品、瘦肉、鱼类、虾类、蛋类等都是很好的选择。要禁忌高脂肪食物，保持低脂肪饮食。

坚持体育锻炼也是重要的预防措施。经常参加适当的体育运动可以增强体质，提高身体素质，减少传染性疾病的发生。运动可以加速血液循环，改善血液供应的关节，增强关节的功能及周围组织的活动和拉伸能力。锻炼方式因人而异，但应以不增加疲劳和痛苦为准。游泳是一种对关节很好的活动方式。

让我们共同努力，做好防潮防寒工作，保护好身体，远离风湿病的困扰。