避免不孕要做好哪些经期护理 不孕带来三危害

我们时刻需要注意生活中的问题，特别是那些容易被忽视的健康隐患。尤其是在女性的特殊时期经期，一些不注意的地方可能会导致严重的后果，例如不孕问题。那么，经期该如何呵护自己呢？下面就来探讨一下重要的经期护理知识。

避免不孕，经期如何呵护？

1、选择专用内裤

妇科专家指出，某些卫生巾背后可能含有过多的黏胶，这些黏胶附着在内裤上不易清洗。这些人工化学物质直接接触皮肤，容易引发阴道炎或外阴炎等妇科疾病。建议经期准备几条专用内裤，避免使用黏胶过多的卫生巾。平时则穿着其他内裤，确保健康。

2、远离丁字裤

丁字裤虽然贴身效果好，但长时间穿着可能会对皮肤造成破损和感染。特别是经期期间，由于血液流通等原因，皮肤更为敏感脆弱。丁字裤覆盖面积小，容易造成局部压力分布不均和摩擦过度，不利于皮肤的健康。建议在经期远离丁字裤，保护娇嫩肌肤。

3、减少高跟鞋穿着

高跟鞋是许多女性的最爱，但在经期期间穿着高跟鞋可能会对血液循环造成不良影响。人体是一个整体系统，小小的动作可能会影响到整个身体的运作。高跟鞋可能阻碍脚底的血液循环，从而影响子宫内膜的经血排放，导致气血不畅等问题。在经期尽量穿着舒适的鞋子，让血液循环畅通无阻。

4、避免紧身衣物

爱美的女性在经期也常穿着紧身衣物来展现曲线美。紧身衣物可能会带来诸多危害。透气性不佳可能导致微生物滋生，同时还会压迫子宫和阻碍汗腺分泌。这不仅可能导致痛经，还可能引发阴道炎症等问题。在经期建议穿着宽松舒适的衣物，保持身体的健康状态。

5、谨慎选择裙装

中医认为女性的生殖器官系统最怕受寒。在经期期间一定要做好保暖措施。裙装的外摆设计容易让寒气入侵子宫内，造成宫寒等问题。若想要穿裙子的话可以选择厚实的棉质裤袜和长外套来保暖下肢。保持身体的温暖有助于维护身体的健康状态。

6、避免穿得过于单薄

无论夏天还是冬天，女性在经期期间的抵抗力都会有所下降。如果因为爱美而穿得过于单薄容易导致寒气入侵体内引发一系列疾病。特别是对于子宫来说，受寒不仅会导致痛经和经期紊乱等问题还可能导致不孕不育和性冷淡等现象。在经期一定要穿暖特别是腰部子宫部位要保持温暖防止寒气入侵身体遭受伤害。经期女性需要特别关注衣着的选择。在衣物市场上，各种布料琳琅满目，如皮革、丝绸、尼龙等。为了美观和手感，一些布料在生产过程中可能会添加人工化学物质，这些物质贴身穿着有可能增加致癌风险。在经期这个特殊时期，女性更应该重视衣物的选择。专家建议，内外衣物最好选择棉质布料。这是因为棉质布料透气性好，不易引起阴部潮湿，有助于保持干爽舒适。棉质柔软，不会摩擦阴部附近皮肤，减少皮肤炎症的发生。

除了衣物的选择，经期还需要特别注意内裤的更换。平时，我们通常会穿一整天的内裤，直到洗澡时才更换。在经期，由于潮湿的阴部环境容易滋生细菌，这些细菌可能随着走路的动作跑到内裤上。经期使用的内裤上的细菌数量可能是平时的数倍。如果不及时更换内裤，细菌的累积量将会非常惊人。在月经期间，勤换内裤是非常重要的。

女性不孕不仅意味着无法生育孩子，还会对家庭和个人造成其他危害。不孕症可能破坏原本和谐美满的家庭，引发父母和丈夫的不满和哀叹，给不孕女性带来巨大的心理压力。女性不孕还可能导致很多妇科疾病的发生，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈糜烂、输卵管堵塞等。这些疾病不仅会让患者更加难受，还可能影响女性的身体健康。

女性不孕还可能影响输卵管的功能。如果不及时治疗，可能导致受精卵在输卵管发育，引发宫外孕和子宫内膜异位症。如果发现不及时，甚至可能导致女性大出血和死亡。

针对女性不孕的问题，专家推荐了一种食疗方法：柚子炖鸡。制作方法简单，将柚子去皮留肉，鸡杀后去毛、除内脏、洗净，将柚子肉放入鸡腹内，加入适量调料和水，隔水炖熟即可。本品可供佐餐，建议经常食用。

经期女性需要特别关注衣着和卫生问题，同时不孕症对女性的危害也很大。女性应该重视自己的健康，及时就医检查和治疗，保持健康的生活方式。通过食疗等方法调理身体，提高生育能力。