膝盖骨裂已劲一月多

描述：今年八月二十四日，我在天津遭遇了一次不幸的半月板骨裂。当时膝盖出血肿胀，痛苦不堪。经过在天津常氏正骨医院的积极治疗，我开始了漫长的康复之路。

经历：治疗过程包括贴膏药、口服七厘散和消炎药。现在我的膝盖仍然有些肿胀，被诊断为滑膜炎。我开始进行康复锻炼，但面临一个问题：不锻炼怕时间久难以恢复功能，一锻炼膝盖就更肿。这让我非常困惑。

专家建议与解答：

①号专家建议我在康复科医师的指导下坚持锻炼，并寻找康复专科理疗。

②号专家对我的情况进行了详细分析。他表示，由于膝关节受伤后长期不锻炼导致的局部软组织粘连，在活动时会产生炎性分泌，导致关节肿胀。他建议我继续坚持锻炼以恢复关节的屈伸功能，同时推荐了一些药物和活血中草药的熏蒸方法，以改善肿胀并恢复关节活动度。

③号专家深入了滑膜炎的问题。他详细解释了损伤性滑膜炎的原因及机制，并指出是由于微循环不畅导致的无菌性炎症。他强调了治疗期间应避免过度劳累和锻炼，以免加重损伤。他推荐了一种绿色疗法保和堂徐膏外敷，该疗法可直接作用于关节滑囊部位，达到活血化淤、通经走络、祛风散寒和调节微循环的目的。

面对膝盖骨裂后的康复挑战，我得到了宝贵的专家建议。现在，我明白了如何平衡锻炼与休息，如何采取适当的措施改善肿胀并恢复功能。我会坚持按照专家的建议进行康复，期待早日重拾健康。