女人长期憋尿可导致不孕或痛经

女性常常因为各种原因而习惯性憋尿。无论是在繁忙的工作场合，还是在欢快的购物、朋友聚会、旅行时刻，内急的感觉往往被她们轻易忽略。由于女性生理构造的特殊性，憋尿对她们的危害远大于男性。许多女性误以为夏季频繁排尿是正常现象，但随着季节更迭，饮水减少，憋尿的情况愈发严重，常常拖延至无法忍受才寻求解决。

近年来，泌尿感染结石的发病率不断上升，且呈现出越来越年轻化的发展趋势。这其中，职场人在工作中的憋尿行为难辞其咎。尿液是肾脏代谢的终产物，其中含有一些对人体有害的物质。如果含有细菌和有害物质的尿液不能及时排出，就可能引发膀胱炎、尿痛，甚至尿血等严重后果。膀胱长时间过度充盈，会导致肌肉松弛，张力下降，可能形成尿潴留，最终可能演变为充盈性尿失禁。由于女性尿道较短，憋尿更容易引发上行性尿路细菌感染，严重的可能导致肾盂肾炎。

女性的内生殖器官与膀胱都位于盆腔内，子宫紧邻膀胱之后。当憋尿时，膀胱充盈扩张，会对子宫产生压迫，使其向后倾斜。虽然像B超检查时的憋尿这种短暂行为通常不会造成损害，但如果经常憋尿，子宫后倾的情况将难以复位。子宫后倾分为三度，膀胱压迫子宫至二度后倾时，会阻碍经血的流出，引发严重的痛经；若子宫发生三度后倾，则会因子宫体压迫骶骨前面的神经，导致腰骶部疼痛，严重者甚至可能引发不孕症。

在此，专家温馨提醒：女性朋友无论身处何处，无论是在外出游玩还是在工作期间，都应该关心自己的身体需求。在长时间憋尿后，应及时补充水分，并强迫自己多次小便，以冲洗膀胱，避免膀胱内细菌的滋生。身体的健康是无可替代的宝贵财富，不要因为一时的疏忽而让身体承受不必要的痛苦和风险。保护自己的身体，就是对自己最好的关爱。