过频热水澡小心泡出不育

在热水中，水蒸气携带着有毒物质蒸腾而上，这些物质在沐浴时会被身体吸收，进入我们的循环系统。过高的水温对生殖系统来说，却是一种潜在的伤害。

对于男性而言，长时间暴露在热水中，特别是在洗热水浴时，可能会降低精子的数量和活力。精子发育的理想温度大约是34摄氏度。若男性连续几天在43至44摄氏度的温水中浸泡超过20分钟，原本正常的精子密度可能会降至每毫升低于1000万的水平。想象一下在寒冷的冬夜，泡一个暖和的热水澡，虽然让人感到身心舒畅，但如果泡澡的时间过长、水温过热，这对精子来说却是一场灾难。

专家指出，睾丸的生精上皮是专门生产精子的，它需要一个适宜的温度环境生存。这个环境大约比体温低一到两度。长时间处于高温环境下，如泡温泉、桑拿浴或是睡电热毯等，都会破坏精子的生存环境，甚至损害生精上皮。这不仅会导致精子数量减少，质量下降，还会影响精子的密度和活动能力。在这种情况下，受孕的机会降低，婴儿畸形的风险也会增加。

对于喜欢“高温”生活的男性来说，有必要适当减少在高温环境中的时间。习惯泡澡的男性可以选择改为淋浴。对于那些想要宝宝的年轻夫妇来说，更需要注意以下问题：

控制水温在适宜的范围内，比如35到39摄氏度之间的温水是比较理想的。选择淋浴而不是盆浴或桑拿。平时要注重身体锻炼，运动同样有助于放松身心。

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