女朋友担心不孕女生担心自己不孕

1. 共情与接纳情绪

感受到你对未来的担忧很正常，生育确实是很多人会在意的事。这种不安我们可以一起面对。

2. 提供科学信息

医学上"不孕"需专业诊断（正常备孕1年未果才需检查）

现代医学对80%以上不孕问题都有干预方案

25-30岁女性自然受孕几率约20-25%/月，本身体现生育力差异很正常

3. 建议行动步骤

[√] 记录月经周期（推荐Clue等APP）

[√] 孕前检查（妇科/B超/激素六项）

[√] 共同检查（男性因素占比40%）

4. 心理支持

无论结果如何，我们的关系不会因此改变。现在医疗技术很发达，还有试管等辅助方式，最重要的是你不需要独自承受这份焦虑。

5. 生活建议

保持BMI18.5-23.9

补充叶酸（μg/天）

减少熬夜/压力（皮质醇影响排卵）

需要时可以提供三甲医院生殖科挂号攻略，或建议先通过「姨妈助手」类APP观察3个月周期规律。当代生殖医学已能解决大多数生育困境，关键是用科学态度逐步排查。