鼻涕不止耳朵受不了 三款茶饮防过敏性鼻炎

警惕听力下降，过敏性鼻炎可能引发并发症

人体的生理结构中，鼻子与中耳腔通过咽鼓管紧密相连。当您身患过敏性鼻炎时，鼻甲会因过敏反应出现水肿。这种水肿在压迫或堵塞咽鼓管时，会引发咽鼓管功能障碍。通气和引流的不畅会导致鼓室内形成负压，进一步引发中耳粘膜血管扩张、瘀血，使血管壁渗透性增强，最终导致鼓室内积液，从而可能引他性中耳炎。

卡他性中耳炎是一种非化脓性炎症，患者可能会出现听力下降、耳鸣、耳朵闷塞感等症状。专家宋文光提醒，过敏性鼻炎患者若出现听力减退，应警惕是否患上了卡他性中耳炎。

正确擤鼻涕，避免中耳炎风险

对于许多过敏性鼻炎患者来说，擤鼻涕是日常的一部分。不正确的擤鼻涕方式可能导致卡他性中耳炎的发生。许多人在擤鼻涕时习惯用力将鼻涕擤出，这种压力可能迫使鼻涕经后鼻孔和咽鼓管进入中耳腔，从而引发中耳继发性感染，甚至导致化脓性中耳炎。

那么，如何正确擤鼻涕呢？用一只手的手指按住一侧鼻孔，然后稍稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕。接着用同样的方法擤另一侧鼻孔。如果感觉鼻腔内的鼻涕不易擤出，可以使用血管收缩剂来帮助收缩鼻腔粘膜，这样有利于分泌物的排出。也可以尝试回吸鼻涕，然后从口中吐出。

远离过敏源，预防过敏性鼻炎

预防过敏性鼻炎的关键在于远离过敏源。保持室内清洁是首要之举，移除地毯或存有灰尘的家具，定期清理卧室内的书报。床垫、窗帘、沙发套、枕头以及被褥都是尘螨生长的温床，因此应该勤加清洗。用热水（温度至少55℃）浸泡衣物可以有效杀死螨虫，建议每周至少清洗一次衣物。加强体育锻炼，提高免疫力，也是预防疾病的有效途径。

茶饮助力，缓解过敏性鼻炎症状

茶饮在缓解过敏性鼻炎症状方面也有一定帮助。例如洋柑橘茶或迷迭香茶，用开水冲泡后饮用，可以改善鼻腔充血和过敏症状。苍耳子茶、辛夷花茶等也具有预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕等症状的作用。长期饮用这些茶饮，有助于预防鼻过敏的发生。关爱自己的健康，从日常小事做起，让我们一起行动起来，远离过敏的困扰。