肚脐下和肚脐左边有条形硬块！

躺在床上的你，发现肚脐下方有块凸起，按压时感觉到一个条形硬块，没有疼痛。这个硬块在肚脐下方和左侧出现，大便后似乎消失，但一吃东西后又会出现。饭后上腹部感到胀硬。

对于你的疑虑，专家们的解答如下：

①号专家表示，你所述的硬块很可能是粪石，也就是堆积在肠道内的粪便，无需过分担心。他建议多吃促进消化的食物。

②号专家则解释道，这个条形硬块是食物在胃肠道中运行的结果。饭后，胃将食物磨碎并吸收一部分营养和水分，送入肠道的食物因此较为稠密，所以摸起来感觉较硬。只要没有不适的感觉，这种情况是正常的。他还提到，可以观察大便的形状，如果有便秘现象，可以多吃香蕉和胡萝卜。如果排便不规律，可能是肠胃蠕动较慢，可以适量增加运动或寻求中医治疗。

③号专家也指出，这个条形硬块是粪便在大肠处的堆积，没有什么大问题。他强调平时需要注意饮食协调，并坚持每天排便。

你所述的肚脐下和肚脐左边的条形硬块，很大程度上是因为食物在消化过程中的自然现象。只要保持良好的饮食习惯，适量运动，并注意排便规律，应该不会有太大问题。如果你还有任何疑虑，欢迎继续提问或寻求更多专业建议。