男性预防不育十要点

男性不育问题，如同一道难以逾越的鸿沟，横亘在家庭和谐之间，给男性朋友带来深重的困扰。那么，如何预防男性不育呢？以下为你揭示十个关键要点。

忌过早性生活。男性在二十四五岁之后才能真正发育成熟，过早的性生活可能导致精液耗损，容易引发性功能障碍，成年后可能出现早泄、阳痿等问题。

要经常自我检查。医学研究指出，睾丸癌、阴茎癌等疾病的早期治愈率非常高。建议35岁以上的男性定期检查自己的生殖器官，一旦发现异常应立即就医。

忌久穿牛仔裤。研究显示，男性生殖系统偏好低温环境，经常穿牛仔裤可能导致局部温度过高，不利于精子生成。特别是在夏季以及潮湿气候时，更应注意。

还需避免过多骑自行车、摩托车等，这些活动可能导致前列腺等附性腺慢性劳损和充血，影响其功能，加剧慢性炎症，从而影响生育能力。

过频的热水浴也不适宜。精子生成需要比正常体温低的环境。长时间热水浴可能影响精子数量和质量。适度的热水浴并无大碍。

营养不良和偏食也是需要注意的问题。精子的生成与营养密切相关，应保障摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。不要偏食，确保营养均衡。

忌性生活过频过密，适度的性生活有益身心健康，但过度则可能导致前列腺炎、前列腺肥大等问题。

精神忧郁和过度疲劳也可能影响性功能和生精功能，因此也要避免。

讲究性器官卫生至关重要。男性同样需要重视这一问题，包皮过长者要及时清理包皮垢，以避免引发疾病。

不洁是许多性传播疾病的源头，不仅危害自身健康，还可能传染给伴侣和孩子，务必避免。

预防男性不育需要从生活中的方方面面做起，关注自身健康，保持良好的生活习惯和心态，是预防男性不育的关键。