关于骑自行车是否会导致不孕不育的问题，目前存在不同的观点和研究结论。综合现有信息，可以从以下几个方面进行分析：
1. 对男性生育能力的影响
局部压迫与血液循环：长时间骑行可能导致会阴部受压，影响睾丸的血液循环和温度调节，进而可能干扰精子生成和质量。建议控制骑行时间（每次不超过1-2小时），并选择柔软坐垫以减少压迫。
温度升高：睾丸对温度敏感，骑行时局部温度升高可能影响精子活力。建议间歇性调整姿势（如抬臀散热）并穿透气衣物。
争议性结论：部分研究认为目前没有直接证据表明骑行会导致精子质量下降或不育，但需注意个体差异和骑行方式。
2. 对女性生育能力的影响
神经与血液循环影响：女性长期骑行可能压迫外生殖器神经和血管，导致敏感度降低或血液循环不畅，但相关研究较少且结论尚不明确。
职业运动员的特殊情况：女性职业车手可能因高强度训练导致激素失衡或闭经，但普通适度骑行的影响较小。
3. 健康骑行的建议
调整装备与姿势：选择缓冲性好的坐垫、控制车座高度，避免过度前倾的姿势。
控制时长与频率：每次骑行不超过2小时，避免连续多日高强度骑行。
综合运动方式：备孕期间可结合其他运动（如游泳、步行），减少单一运动对生殖系统的潜在风险。
适度骑行对健康有益，但过量或不当方式可能对生育能力产生负面影响。建议根据个人情况调整骑行习惯，备孕群体可咨询医生制定个性化方案。
