长期不孕或是脑垂体瘤 荐9款食物补脑防癌

久治不愈的妇科问题，神经外科找到解决方案

在神经外科专家的眼中，一些久治不愈的妇科问题，如月经不调、闭经及不孕不育等，往往可以在神经外科找到解决之道。张女士的经历便是一个生动的例子。她年仅28岁，却长期受到月经不调的困扰，结婚多年未能怀孕，尝试过各种治疗方法却迟迟未见改善。今年年初，甚至出现了闭经的症状，让她倍感惊慌。

专家指出，大约1/3的月经不调、闭经及不孕不育的妇女患有垂体瘤。垂体是妇科内分泌的“中心管理员”，一旦垂体出现问题，各种妇科问题便可能接踵而至。脑垂体通过分泌各种激素主管全身各系统的神经内分泌，其中，泌乳素分泌对女性影响最大。当泌乳素分泌混乱时，便可能出现月经不调、闭经、泌乳甚至不孕不育等症状。张女士所患的泌乳素分泌腺瘤正是其中一种。

那么，日常生活中该如何预防脑垂体瘤呢？饮食起到了至关重要的作用。下面介绍九款防癌补脑的食物：

1. 芝麻：芝麻捣烂后，可加入少量白糖冲开水喝，或者选择芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃一次。经过5-6个疗程后，可收到较好的补脑健脑效果。

2. 海带：含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效。

3. 牛奶：是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，能够为大脑提供所需的多种营养。

4. 南瓜：含有丰富的p-胡萝卜素、维生素A、C、锌、钾和纤维素。中医认为南瓜有清心醒脑的功效，适合神经衰弱、记忆力减退的人食用。

5. 葵花子：富含铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，有一定的补脑健脑作用。

6. 核桃：因富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品。每日食用2-3个为宜。

7. 鸡蛋：富含优质蛋白质以及卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等营养成分，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

日常生活中还需注意保持规律作息，避免过度劳累，保持心情愉悦，适当进行体育锻炼等，以降低脑垂体瘤的发病风险。在享受美食的让我们一起努力养成良好的生活习惯，拥有健康的大脑和身体。鱼与香蕉：滋养大脑的双重力量

鱼，是我们智慧之海中一颗闪耀的明珠。为何古人常言“鱼跃龙门，化为神龙”？不仅仅是因为其在水中的矫健身姿，更是因为鱼肉所蕴含的对大脑发育的巨大力量。当你品尝这美味佳肴时，你是否想过它在滋养你身体的同时也在滋养你的智慧？

鱼头内藏着丰盈的卵磷脂，这是人脑中神经递质的重要源头。它们犹如智慧的使者，穿梭于你的脑海之中，强化你的记忆、思维和分析能力。不仅如此，这些珍贵的物质还能对抗脑细胞的衰老，为你筑起一道抵抗衰老的屏障。鱼肉更是如同营养宝库，不仅富含优质蛋白质，还有丰富的钙质。特别值得一提的是，它含有的大量不饱和脂肪酸，对于大脑和眼睛的正常发育更是不可或缺。它们犹如大脑的润滑油，让思维更加敏捷，让视野更加清晰。

而在众多食物中，香蕉同样以其独特的魅力吸引着我们的目光。香蕉被誉为“智慧之果”，其所含的磷被称为“智慧之盐”。每一根香蕉都是色氨酸和维生素B6的丰富来源，它们为大脑提供了充足的养分。香蕉还是矿物质的宝库，尤其是钾的含量十分显著。仅仅一根中等大小的香蕉，就含有高达451毫克的钾。这种奇妙的果实不仅能滋养你的身体，更能滋养你的大脑，让你的思维更加敏捷，记忆力更强。

鱼和香蕉，它们如同智慧的使者，从各个方面滋养你的大脑。在享受美食的也在享受智慧的滋养。想要健康的大脑，不妨多吃这两种食物。它们不仅能让你的身体更加健康，更能让你的思维更加敏捷，让你的生活更加美好。