男人怎么做可告别不育 不育的男人这些要注意

男性不育问题日益受到社会关注，专家指出，近五成患者经过治疗可恢复生育能力。在日常生活中，男性应该如何做好预防工作呢？

要消除理化因素的影响。避免接触电离辐射以及可能对身体产生负面影响的金属元素和化学物。长期接触这些物质可能导致精子质量异常，甚至引发不育。在日常生活和工作中，应尽量避免接触这些有害物质。

要关注睾丸的微环境。保持睾丸部位的清凉状态，避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化。高温环境可能影响睾丸的正常功能，男性在日常生活中应注意避免长时间处于高温环境中。

个人卫生也是预防男性不育的重要因素。防止男性生殖系统感染，尤其是性传播性疾病。这些疾病不仅可能导致输精道梗阻，严重时还可能造成性腺功能丧失。男性要重视个人卫生，避免不洁性行为。

治疗静脉曲张也是预防男性不育的一个重要方面。当男性感到阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时，应及时就医。性心理异常也可能导致性功能不全，进而影响男性的生育能力。对于性心理异常的患者，应及时进行必要的检查与治疗。

在日常生活中，男性还需要注意以下几点：

1. 性生活要有度，避免过频过密，以免导致阳痿、早泄等问题。

2. 避免过早的性生活，以免损耗精液，引起生殖障碍。

3. 注意卫生，很多疾病都是通过性生活传播的，因此要讲究卫生。

4. 讲究生殖器官的卫生工作，尤其是男性有包皮过长的情况，一定要及时清理。

5. 经常自我检查，发现异常或身体不适要及时就医。

6. 穿着要舒适宽松，避免长期穿着紧身牛仔裤影响精子存活力。

男性不育是一个需要关注的问题。在日常生活中，男性应采取有效措施进行预防，保持健康的生活方式，注重个人卫生，及时发现并治疗潜在疾病，以保持生育能力。