坊间传说 痛经会引发不孕是否为真

痛经，这一让许多女性备受困扰的症状，实际上分为原发性痛经和继发性痛经两种类型。

原发性痛经，是生殖器官未出现器质性病变的痛经，常常被形容为“纯净”的痛经。它大多在月经期的开头数小时发作，下腹部的耻骨联合以上区域会出现阵发性胀痛或痉挛性疼痛。这种疼痛一般在2到3天内逐渐消失。有趣的是，原发性痛经通常发生在未婚、未孕的女性身上，因为排卵尚未成熟，所以女性在排卵时最容易感受到这种疼痛。

虽然原发性痛经无法根治，但它一般不会影响生育，甚至在生育后可能会逐渐改善或完全消失。与之相反，由于生殖器官病变引起的痛经，我们称之为继发性痛经，也就是病理性痛经。其中，子宫内膜异位症的病因最为常见。子宫内膜异位症是一种状况，即生理状态下的子宫内膜跑到子宫外部生长发育。

那么，如何预防痛经引发的不孕呢？

加强锻炼是关键。通过慢跑、瑜伽、跳绳等体育运动来增强体质，提高自身免疫力，是预防痛经的有效方法。

注意经期保健至关重要。女性在行经期间，应注意经期卫生，避免剧烈运动和过度劳累。要避免在过分寒冷、潮湿的环境下工作，禁止洗冷水澡，并避免摄入生冷辛辣的食物。在精神层面，保持积极乐观的心态，避免过重的思想负担也是必不可少的。

定期检查也是预防痛经引起不孕的重要措施。一些生殖器官病变早期可能没有任何症状或症状轻微，如子宫肌腺症就有约30%的患者无任何临床表现。一些先天生殖器官畸形早期也可能无症状。定期检查能够及时发现并治疗潜在的健康问题，避免贻误医治导致严重后果。

了解痛经的类型并采取有效的预防措施，是保持女性健康的关键。通过增强体质、注意经期保健和定期检查，我们可以降低痛经引发不孕的风险。