长期吃以下食物可能导致不孕

长期素食可能对女性生育能力产生影响

随着素食风尚的流行，许多女性选择素食作为减肥的方式。最近的研究表明，长期素食可能会对女性的生育能力产生负面影响。

德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授进行了一项研究，将健康少女分成两组。其中一组以素食为主，另一组则保持正常饮食。研究结果显示，素食组中有78%的女性出现了停止排卵的生理现象，且她们的月经周期普遍较短。相比之下，正常饮食组的女性中有67%排卵正常，月经周期也无明显变化。

卡儿宝克教授分析认为，素食组女性排卵停止的原因可能与蛋白质摄入不足有关。蛋白质的不足可能导致激素分泌失衡，从而引发月经周期紊乱。她进一步指出，长期素食可能对生殖机能产生严重影响。

孕育专家苏建萍主任警告说，对于希望保留生育能力的女性来说，在尝试素食减肥前应该三思。特别是年龄超过30岁的女性，由于生育能力本身已经下降，更应该谨慎。

除了上述研究，美国约翰霍普金斯医学院的金南医师也发现了过量胡萝卜素对卵巢黄体素合成的影响。过量的胡萝卜素可能导致黄体素分泌减少，甚至引发无月经、不排卵和月经紊乱等现象。这种现象最早是在精神性厌食症患者身上发现的，她们即使不吃东西也会出现这些症状。后来，研究人员在一些女性身上发现大量吃胡萝卜也可能导致血中胡萝卜素偏高，进而引发不孕症和其他异常现象。这些异常现象可能是由于β胡萝卜素干扰了类固醇的合成所导致的。

孕育专家李红主任提醒广大女性，过量摄入胡萝卜素，尤其是大量生吃胡萝卜，可能会导致黄体素分泌减少，从而引发月经异常、不排卵等问题。女性在享受素食的也要关注其对生育能力可能产生的影响。在追求健康饮食的保持均衡和适量至关重要。